葛邴封:早晨起来喝绿茶有好处和坏处吗? – 健康加油站
问题:   绿茶对某些癌症有抑制作用,但其
听说绿茶xx,我每天清晨起来喝一 原理皆限于推论阶段。对xx症的发生
杯,不知道有没好处 ,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
答案:
1.绿茶抗衰老   7.绿茶美白及防紫外线作用
  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老   专家们在动物实验中发现,绿茶中
化。因为人体新陈代谢的过程,如果过 的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤
氧化,会产生大量自由基,容易老化, 癌。
也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)   8.绿茶可改善xxxx情况
是自由基xx剂,能有效xx过剩自由   近年的研究报告显示,绿茶能够帮
基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中 助改善xxxx的情况,比如由xx引
的儿茶素能显著提高SOD的活性,xx自 起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况
由基。
  2.绿茶xx 5、绿茶保健注意事项
  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人 目前绿茶已经成为{zlx}的保健品。特
体致病的部分xx有抑制效果,同时又 别是一些广告铺天盖地的渲染效应以及
不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶 以绿茶为主要成分的各种相关美容保健
具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能 品的层出不穷,使一些人把绿茶当做护
xx机体内过多的有害自由基,能够再 肤健体的{zj0}选择。对此,有关专家提
生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效 醒广大女性消费者,时尚的潮流不能盲
抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系 目跟从,绿茶本身作为保健品来说,没
统,对增强机体免疫、对xx、防衰老 有任何对健康的伤害,但是如果被各个
都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、 商家与其他原料一起制成产品,对其的
血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。 使用,就该注意把握一些细节了。
日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升   绿茶护肤品好功效,有效期有限
稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚   虽然绿茶护肤品效果不错,但在选
溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157 择此类产品时也应有些注意之处。在绿
,五个小时后xx全部死亡,一个都不剩 茶中起护肤美容功效的,主要是其中一
种称为茶多酚的物质,这种物质具有抗
  3.绿茶降血脂 氧化效果,与维生素B、E等配合,能起
  科学家做的动物实验表明,茶中的 到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意
儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆 的是,茶多酚作为酚类物质或其衍生物
固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸 的总称,在空气中很容易挥发,而丧失
甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋 其抗氧化作用,所以此类护肤品,尤其
白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制 是面膜,以当年的新茶制品为{zh0}。
血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿   饮用绿茶xx防病,但经期慎饮
茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可   绿茶中含有一定的xxx,和茶多
防止血液凝块及血小板成团,降低心血 酚并存时,能制止xxx在胃部产生作
管疾病。 用,避免刺激胃酸的分泌,使xxx的
  4.绿茶xx减脂 弊端不在体内发挥,但却促进xxxx
  绿茶含有茶碱及xxx,可以经由 、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的
许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯 芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪
解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到 积滞体内,xxx还能促进胃液分泌,
xx功效。 有助消化与消脂。但女性在经期{zh0}不
  5.绿茶防龋齿、清口臭 要多饮用。有研究称,除了人体正常的
  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制 铁流失外,女性每次月经期还要额外损
生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发 失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝
生。茶所含的单宁酸,具有xx作用, 绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与
能阻止食物渣屑繁殖xx,故可以有效 食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物
防止口臭。 ,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且
  6.绿茶xx ,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越

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