夏日来临，这是一年中最为烂漫迷人的妩媚季节。可是，灿烂的阳光会对你的肌肤造成巨大的威胁。斑点、过敏、肤黑、皮炎等等一系列问题都会光临。要想在夏日拥有美好的肌肤，就要打起一百倍的精神好好贯彻护肤的各种必要程序，给肌肤带来全方位的呵护。
下面我就谈谈我的护肤心得： 一：戒烟 首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。假如你能做到上面{dy}步的话，我相信已经成功了一半。 二：护肤 作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。 现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，建议大家还是使用xx产品，究竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。
三：xx 在涂抹化妆品的时候，要坚持xx，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常xx不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。 四：防冻防晒 经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了预备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
五：定期到美容沙龙放松 现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能xx，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。 六：多吃“强力”食品 我以前也爱吃肉，天天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。 假如能做到上述六点的话，我相信，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，究竟身体是{dy}位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。
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