脱发严重怎么办:头发越洗越油？头皮长痘？

维护头皮健康是一项综合工程，包括日常的头皮护理、饮食、生活习惯、情绪还有睡眠。健康的头皮应该是油水分泌很平衡的一个状态，干燥或者油腻都会发痒。那么头发和头皮层的常见问题应该如何养护呢？

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洗发太频，出油更多

定期清洗头发能xx头发表面的污垢，去除病菌的培养基，减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。但是洗头过频不仅会使头皮屑增多、头发干燥、枯黄、脱落，最重要的是洗发越多越会破坏头皮表层油脂膜，会让油性头发越来越油。

若要头发更有光泽和弹性，保持头发的健康与美丽，{zh0}的护发方法莫过于根据自己的发质，定时清洗头发。

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头皮上的痘痘是怎么回事？

头皮上的痘痘，在医学上，我们称之为xxx，跟睡眠和情绪有关系。如果有比较严重的xxx，一般是休息不好、情绪紧张，或者饮食上过多摄入含糖含脂肪或辣椒等刺激性食物等造成的，可以从这些方面着手调理。

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头皮健康和内分泌息息相关

头皮健康和内分泌的稳定分不开，是由xx水平决定的，所以和遗传有很大的关系。因为内分泌里面雄xx分泌的旺盛，和年纪、遗传、饮食等关系很大。xxxx旺盛才会出现头发油脂分泌过剩以及xxx问题。

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洗发露还是弱酸性的好

市面上洗发产品林林总总，医生指出，一般比较健康的洗护产品应该和皮肤的酸碱度是一样的。因为皮肤的表面是弱酸性的，所以弱酸性产品相对更提倡。

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无硅油给头发的到底是什么

“无硅油”洗发润发产品，是近几年总会被反复提起来的一个概念产品，但是在皮肤科眼中它是好坏参半的。硅油会令头发顺滑，但硅是颗粒状的物质，含硅油的产品容易堵塞头皮的毛孔，无硅油的概念确实会减轻毛孔的负担。

因此在选择时，因为洗发露有极大的可能性与头皮接触，因此宜尽量选择无硅油产品。

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润发乳≠护发素

润发乳、护发素这两种产品的功效迥然不同：润发乳着重于保护，避免染烫吹风等化学作用产生的伤害，在干发时使用，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用；护发素则是着重于修护，修补受损发质，隔离紫外线的入侵。

使用时一周一次即可，由发梢至发中部，再使用清水冲洗干净。然后可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以xx发挥。

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