很多人都有运动xx的习惯，但是很多人为了达到更加明显的效果，都会加大自己的运动量，那么过量运动到底xx是否效果越好呢？有没有比运动xx更好的方法呢？有适合懒人xx的方法没？毕竟运动是很难坚持的，而且未必见得就有效果。下面小编就要跟大家分享的是比运动还要好的xx方法！郑多燕小灰帽xx舞中文版？

我的真实xx经历

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以前节食xx，真不知道早上一碗米糊、中午一个苹果、晚上蔬菜色拉的日子是怎么过来的！我{za}蛋糕、巧克力之类的甜食了。节食的时候越是压抑，反而更想吃，常常一逮着机会就吃很多。其实身体是个很敏感的东西，你好好对她，她就会好好回报你。现在我每天都给身体充足的营养，她自然会卖力运作，更不会发出大吃一顿甜食的讯号。

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