离婚后自我的调节_河北心理咨询中心-邯郸心理医生,心理咨询师心理咨询 ...
     个人对离婚后的生活,除必须有充分的心理准备以外,还要实实在在的安排好离婚后的生活细节。离婚后生活的安排要根据自己的具体情况慎重进行。
1.独立生活:
大多数
者都会选择独立生活。选择独立生活要注意的就是不要太闲暇,比较忙碌一些会更好。而且每天的安排都要有一个计划,都比较充实。假如你是一位实业家、老板,则可以花更多的时间和精力投身于工作;假如你工作并不忙碌,但朋友很多,离婚后可以经常和朋友在一起,聚会、出游、一起从事其他活动;假如你工作清闲,朋友少,你可以安排旅游,尤其是中长程的更好。总之要把每天的时间安排得满满的,{yt}下来,觉得很有意思,回味无穷,即使在睡觉的时候也无暇去想象,去担心离婚后的诸多事宜。
2.回父母身边或至亲好友身边住一段时间从小对父母就很依赖,感情非常好,父母身体也不错,回父母身边住一段时间,淡化一下离婚对自己的影响,“人穷则返本”,在父母身边,自己就会像孩子一样,有充分的依靠和安全感。
父母身边不好住,或父母与自己相距甚远或父母有其他原因不适宜与父母同住,可选择同辈至亲好友,一起住一段时间,让自己觉得随时有一个伴,减少孤独感。
3.仍住在原处:因住房困难,或因舍不得离开孩子,也有的夫妻,离婚前敌对如仇,真的离婚了,却舍不得丢下对方,甚至仍住在一起,一个房间,一张床;也有些夫妻一住就是多少年,反而不吵不闹,相安无事,相敬如宾,还亲如夫妻。孩子都不知道父母已经离婚,原来他们还确有真情,倒是离婚证书起了调解作用。
4.旅游:
可以请假或用休闲期跟团旅游,中长程,出去天数多一点,把自己融进一个团队,每天的生活都很充实,旅伴相互帮助,相互关照,充满着温馨和快乐,随着时光的流逝,让自己淡化婚姻死亡带来的阴影。若因各种原因无法自由安排的话,要想到的是这种生活给自己带来的好处,无人跟你争吵,无须跟谁怄气,从未享受过的平静、安宁,自己做自己的事情,爱做什么就做什么,喜欢怎样就怎样……
      
的关系相处,{zh0}不要让别人知道,尤其是不要让孩子看出来你们已经离婚。多数夫妻离婚都已经有了孩子,相对孩子来说你们有了亲情,加上许多年的同床共枕的关系,你们一辈子都是亲人、至交、挚友,决不是敌人和仇人,原来的关系还是亲人。有人离婚后甚至连儿子女儿都不认,实在是不可思议。离婚后相处最难的关系是前夫或前妻,婚姻分析师的建议应该是:双方都没有与异xx往,而方又存在相互接纳,继续亲密来往,哪怕就从头再来,再谈恋爱、再结婚(复婚)。现实生活中确实有很高的复婚比例。有人作过调查,甚至认为有70%的离婚者,事后后悔,说明离婚并不代表他们婚姻的真正死亡。离婚后,若一方或双方都与别的异性有交往,要充分尊重,还要非常注意原夫妻之间的交往,原则是不伤害任何一方的新朋友。尤其是在离婚夫妻任何一方有了婚姻之后,与前夫前妻的关系就必须降格,淡于一般朋友的关系,甚至不能保持亲情关系,因为容易伤害对方的配偶,配偶会特别敏感的就是现夫(妻)与前夫(妻)的关系。离婚后与孩子的关系应该是一直保持比较亲密的状态,孩子最担心的事情就是失去爸爸或妈妈,一定要给孩子一种安全感,让他们在爸爸妈妈的关爱下成长。这一点对离婚父母又是最难做到的一件事情,一定要根据各家的具体情况,处理好与孩子的关系,尽力帮助孩子健康成长。


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