同事李小姐的男朋友上周踢球时不小心骨折了，她干脆请了一个月的事假照顾他的饮食起居，除了每天给他煲骨头汤，还买了许多补钙的保健品，觉得这样能让骨头快点长好，但上周我和单位的朱阿姨去看小两口时，上了年纪的朱阿姨却说，骨折了不能随便补钙，要多吃点有营养的东西，过去我们一直觉得朱阿姨在饮食生活方面特别有经验，但这回我们都不太理解，骨折了怎么不能补钙呢？
珠海 林宜
答：钙是构成骨骼的重要原料，不少人认为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合，事实上，除了患了骨质疏松症的老年患者外，骨折病人一般不需要特别补钙，骨折后真正需要补充的是蛋白质，骨折后至少3周内不要补钙。
骨科专家指出，骨折后机体处于高代谢状态，蛋白质消耗过多，此时如果不加强补充蛋白质，容易造成体内蛋白质失衡。但是骨折后大约3周内，人体的钙质一般不参与骨折端修复，此时即使服用钙剂，也不能到补钙作用，相反，会使体内血钙增加，一方面增加肾脏的负担，另一方面使人体的甲状旁腺素的分泌受到抑制。而3周后当局部xx开始减轻，形成骨痂，骨折端逐渐愈合时，此时需要充足的钙质补充，但是过低的甲状旁腺反向影响人体血钙，使体内血钙降低，影响骨折愈合。因此，骨折三周内不要补充任何钙剂，正常饮食，注意营养均衡，避免过早过多地补充钙剂，导致xx、结石、高钙血症和低血压等其它疾病。
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