【这是群邮箱里的回信，是不久前一位贤友关于出家后一小段时光的描写，今日看见，于欣喜中转到这里以为我自己的鼓励。精进禅修中的愉悦心境与蹉跎于情感纠结中嗔心缠绵的心境，相差真是天地啊。】
大家吉祥！
时间过的很快，我已经在缅甸帕奥禅林度过1个半月了，通过这段时间的生活，暂时还没有让我
感到不适应的地方，现在就让我来介绍一下这边的一些情况。
禅林位于缅甸的南部，现在是凉季，是一年中气候{zh0}的季节，早上2~3点感觉是最冷的时候，可能
在10度左右，睡觉需要一个棉毯和一个棉被，那样才不至于冷，邵兄送我的睡袋和防潮垫，以及
邹兄送我的2条棉毯让我很温暖的可以度过这个凉季。每天天都会很晴朗，蓝天，白云，让人心情很
舒畅，中午温度提高到20多度，在家人穿个短袖短裤就可以了。临近傍晚，温度可能又降到10多度，
所以在这边，要随时注意温差，别让自己受寒或太热，12月29号左右，我就是因为早上没睡睡袋，只
盖了2条毯子，受了点寒，然后感冒了好几天，{zh1}发烧，不得不在孤邸睡了{yt}才好起来，人一生
病，妄想就多起来，烧得我可能出汗过多，体内缺盐，开始想吃盐萝卜榨菜之类的，但这里没有，缅甸
的盐渍品都是酸，辣的，呵呵，开始怀念父亲曾经做的萝卜。
到达的第三天，我开始正常的禅林生活，前两天都在处理一些资料，生活，手续等事情。由于在国内
每天都会禅修，所以对我来说，也没什么过度时期什么的，一切都很自然，我换上了缅甸纱笼（裙子）
披上象征持守八戒的袈裟色布条，向僧团请求做净人，为禅林服务，托钵时间为尊者们授钵，本来计划
做几个月净人以后才向僧团请求出家，但Mahinda尊者给禅林的一封电子邮件，让我在12月6号成了samanera
（沙马内拉）巴利名字（nana gavesaka)意思是智慧寻觅，尊者们都称呼我（觅智）。以前无数次想象
出家的情形，真正到了剃度时，内心却自然与平静。
呵呵，我清楚的明白，此行的目的，激动没有用，中国的好几位尊者都参加了我剃度程序过程。他们予
于随喜，为我感到高兴。
在禅林，不生病，吃的下东西，能够专注业处，那就是最快乐的人，以前的共修安排是早上4点~5点30
早课10分钟，禅坐1个多小时，再课诵10分钟，6点早晨，7点30~9点禅坐共修，10点10分午饭（由于托
钵人数较多，要赶在下午前用完）下午1点~2点30共修，3点30~5点共修，6点~7点30（晚间课诵15分钟
一个多小时禅坐），8点~9点（缅语开示，外国禅修者不需要参加）从今年1月1日开始到6月30日，由于
帕奥禅林业处老师集训，所以半年为密集禅修。
4点~5点30早课+禅坐共修
6点 托钵
7点30~10点禅坐共修
10点10分托钵
13点~17点禅坐共修
18点~21点禅坐共修
其余时间可自行个人卫生等，禅坐久了，现在4小时和以前40分钟感觉差不多，长时间的练习，定力提升
的很快，马来西亚的DamaDasi尊者精通英语。巴利语。所以禅修佛法上的问题都是他帮忙翻译，缅甸华侨
wayama尊者精通中.缅甸语生活上的问题大部分由他帮助，另外还有好多尊者都能给我不同的帮助，让我能
够更好的学习安住。
现在我再来谈谈禅林的饭食，早上一般会安排炒米粉，凉拌面，炒饭，粥，奶茶等。各地的施主们也会
来供养一些饼干，糖果，水果，糕点之类的。中午主食是米饭，两道缅甸菜和三道xx外国人的菜，同样
也有外面的施主们来供养其他食物和生活用品，诸如刀片，牙刷，牙膏，洗衣粉，手电筒，杯子，毛巾
药品，鲜花···太多太多了。只要是如法的，所需的都会供养。每天都吃的很饱，但是对于外国人来
说，缅甸风味的食物始终不是太习惯，不难吃，但吃多了想吐。呵呵。这种感觉我也是吃了半个月才有
的，当然比起有的人吃2天躺3xx后回家的，我已经是幸运的了。禅林的食物据说在全缅甸都是算好的了
确实很丰富，1月7号不清楚吃了什么东西，还是本身的问题，又开始发烧，腹泻。本来想睡{yt}就会好，
后来一位台湾的尊者，他住在我附近，对我很关心，早，中，晚都会来探望我有无康复。后来送我去了
禅林医院挂水，第2天医生看我血压很低，就让禅林送我去了毛淡棉医院，住了一日夜，看病情稳定了
又转去了僧伽医院，挂了三天水，才出院。哈哈，长这么大{dy}次住院挂水，一下子来了12瓶，还换了
3家医院，所幸没有感染缅甸的三种致病的病菌，可能是自身肠胃出了点问题，医生让我这个星期不能
吃东西，只能喝点米汤什么的，然后再去复诊一次，这次生病让我切身体会到禅林处理外国人生病是
非常及时周到细致的，由于我是沙马内拉，所以还能去专门收治生病僧人的医院，对这个佛国，更多一
点的了解。
我现在是在分配到的孤邸里给大家写信，这是个位于小半山腰的黑色小木屋，全木结构，造型很美观。
当然主要还是能够让禅修者住的舒服的那种，面积可能在6到7平方左右，里面是一张床，一个小书柜。
2个矮脚的类似禅登的桌子，3面开窗，都有纱窗。住在这样的小木屋，对禅修者来说非常适合，一位韩
国的尊者说我这间是good孤邸。
出家后，把在家的衣物都舍了，尊者们给了我好几套袈裟，在这里他们犹如家人般的给我照顾和鼓励。
呵呵，我不是一个人在战斗，对了，这里植物长的很茂盛，看起来都让人感到有活力，松鼠特别多，这
棵树跳到那棵树，变色龙，四脚蛇什么的也常常出没。住在这种环境真是太幸福了···
nana gave saka
智慧 寻觅
samanera
沙马内拉
2010.1.13. 帕奥禅林
