食物相宜表 (转载网络）

1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶xx
      2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方
      3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜
      4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
      5. 山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可xx油菜腻,还可起到滋阴xx的效果。      
      6. 米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳
      7. 菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌
      8. 大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值
      9. 豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷，低血压食欲不振，精力衰退等症状有食疗效果
      10. 胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险，因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积，从而防止中风
      11. 苹果+茶叶+洋葱=这些食物中含有大量的黄酮类xx化学搞氧化剂,具有保护心脏的功效,吃后可减少心脏的发病率
      12. 芝麻+海带=具有美容、搞衰老的功劳芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢，降低胆固醇海带中含有丰富的碘和钙对血液起到净化作用，能促进甲状腺素的全成
      13. 豆腐+鱼=豆腐中蛋氯酸较少,而鱼体内氯基酸较多,豆腐含钙较多而鱼中含维生素D,两者合吃,提高钙的吸收率,还可预防儿童的佝偻病,老年人骨质疏松等多种骨病
      14. 萝卜+豆腐=豆腐属于植物蛋白,多吃会引起xxxx.萝卜,特别是白萝卜的消化功成很强,若与豆腐伴食,有助于人体吸收豆腐的营养
      15. 葱+内脏+蒜+韭菜+肉类=肉类、内脏等维生素B1的含量极为丰富，蒜与维生素B1合在一起既可产生一种叫“蒜胺”的物质，能发挥比维生素B1更强的作用，延长在体内的停留时间，增强吸收功能
      16. 鸡蛋+百合=百合有滋阴xx，清心xx的功效，又可消火，祛痰，补虚，而蛋黄则能xx烦热、补阴血，加糖调理，效果更佳
      17. 蜜糖+甲鱼=不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质,脂肪和多种维生素,并含有锌酸硅酸等,是不可多得的强身剂,对心脏病,肠胃病,贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老
      18. 花生+啤酒+毛豆=此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂起家入肠胃道后被分解成胆碱并迅速入脑，发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力明显提高
      19. 黄瓜+西红柿=黄瓜中含有丙醇二酸可抑制碳水化合物转为脂肪，西红柿含有丰富的维生素C，有润肤，延缓衰老的作用
      20. 鲫鱼+黑木耳=此菜配合含有温中补虚xx作用,且脂肪含量低,蛋白质含量高,适合xx和老白年人食用,常吃有润夫养颜和搞衰老的作用
      21. 木耳+豆腐=木耳有xx养胃润肺,凉血止血,降脂xx等作用,,对高血压,高血脂,糖尿病,心血管病有防止作用.豆腐有xx,生津,xx等作用
      22. 绿茶+薄荷+西瓜=西瓜及绿茶具生津止渴功能,而荷荷有提神醒脑,xx情绪作用,让口气更清新
      23. 猪腰+木耳=猪肝有xx,xx作用,木耳有xx润,养血养颜的作用,对久病体弱,肾虚腰背痛,有很好的辅助冶疗作用
      24. 白鸭+地黄+山药=鸭肉营养丰富，有滋阴养胃，xx消肿的作用，山药有健脾止渴，固肾益精作用，地黄有养阴生津，清热凉血的作用
      25. 菊花+丝瓜=有xx,化痰,xxxx,凉血止血的功效,成抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜,洁肤除雀斑
      26. 莴笋+蒜苗=莴笋有利五脏,开胸膈.顺气通经脉,洁齿明目,xxxx等功效,大蒜苗有xxxx的作用,两菜配抄,可预防高血压.油菜+豆腐=豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津xx,xxxx的功效,油菜含有丰富的维生素和植物纤维素,有清肺止咳的功效
      27. 竹笋+鸡肉=竹笋味甘,有清热消痰,健脾胃的功效,竹笋配鸡肉有利于暖胃.xx,补精,填髓,还具有低脂肪,低糖,多纤维的特点,适合体态较胖的人
      28. 萝卜+鸡肉+枸杞=鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含有饱和脂肪酸，是老年人，心血管疾病患者良好的高蛋白食品，再配以有补五脏，xx血枸杞胡萝卜效果更佳
      29. 蘑菇+蒜+葱=蘑菇有提高人体xxx的功效，葱蒜有xx，xx作用，还能降血脂，xxx，降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用
      30. 莲子+猪肚=猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,铁等,又具补虚损,健脾胃的功效,莲子补脾,止泻,益肾固精适用于气血虚弱的身体瘦弱者
      31. 鸡肉+人参=人参大补元气,止渴生津,鸡肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,两者同食有填精补髓,xx调经的功效
      32. 章鱼+猪蹄=猪蹄含大量胶原蛋白质,有润泽肌肤,xx作用,章鱼与猪蹄同炖可加强xx养血的功能
      33. 生姜+羊肉=羊肉温阳取暖，生羊驱寒保暖同时还可以冶疗xx胃寒
      34. 胡萝卜+黄芪+猪肚+山药=黄芪有补脾xx的作用配山药,猪肚,胡萝卜等可增加营养,补虚弱,有丰满肌肉的作用,特别适合脾胃虚弱,xxxx,肌肉消瘦的女人
      35. 太子参+黄芪+青豆=青豆健脾xx，补虚增肥，太子参补气养胃，黄芪能补肠胃，xx此菜有xx增肥的功效
      36. 鸡蛋+韭菜=两菜同抄有起到xxxx,止痛的作用,对冶疗阳瘘,尿频,肾虚,痔疮及胃痛亦有一定疗效
      37. 猪肚+豆芽=猪肚有补虚损健脾胃的功效,豆芽有清热明目,补气养血,防止牙龈出血,心血管硬化及降低胆骨醇等功效,还可洁白皮肤及xxxxx功能,xx
      38. 牛肉加鸡蛋=不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢延缓衷老
      39. 海带+豆腐=皂角苷可降雨低胆固醇的吸收，确增加碘元素的排泄，而海带含碘较多，可及时补充碘，海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大，豆腐中的皂角苷可维持体内碘元维平衡
      40. 咖啡+糙米+牛奶=糙米蒸熟碾成粉末,加咖啡,牛奶砂糖食用.糙米营养丰富,对医冶痔疮,xx,高血压等有良好的作用,咖啡有营养,能提神,伴以糙米口味更佳
      41. 花生米+红葡萄酒=红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓作用，两者结合可保护心血管，再吃花生米可降低心脏病的发病率
      42. 波菜+鸡血=波菜营养齐全,加上鸡血也含有多种养分成分,并可净化血液,xx污染物而保护肝脏,两者同食,既养肝又护肝,患有慢性肝病都尤为适应
      43. 豆类+油脂类+蔬菜=油脂类与蔬菜和豆类同吃不仅形不成新的脂肪,反而消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的xx餐
      44. 青蒜苗+豆腐干=豆腐干具有xx，利脾胃的作用，青蒜苗含有蛋白质，氨基酸，辣蒜素，有xx，xx，xx和抑制癌细胞的{tx}功能
      45. 羊肉+香菜=羊肉含水量有多种营养物质,具有xx血,固肾xx,开胃健力等功效,香菜具有消食下气,xx助兴等功效.适用于身体虚弱,阳所不足,性冷淡,阳瘘等症都食用
      46. 黄瓜+木耳=生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有xx的功效，木耳也具有滋补强壮，和血的作用，可以平衡营养
      47. 茄子+黄豆=茄子有保护血管，防止出务的作用。其所含维生素P，可降低xxxx的脆性和渗透性，黄豆有xx养血健脾的作用，含有丰富的营养素，可通气，xx消肿，平衡营养
      48. 香茹+菜花=此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂作用。
      49. 鲜蘑+豆腐=豆腐营养丰富，xxxx补气生津，蘑菇为食用xx，有xx化痰，滋补强壮作用，两者互相加强，不仅营养丰富，而且是xx，xxx，降血脂的良药。
      50. 凤尾茹+木瓜=木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力，有xx作用，并有健胃助消化的作用。凤尾茹有补中xx，减脂，降压及xxxxx的作用。
      51. 木耳+海带=海带可冶疗甲状腺病症，还有降压，防动脉硬化，通便促进有害物质排泄，xx等作用。木耳含有人体多种营养成分，有xxxx，补中生津作用。
      52. 兔肉+枸杞=兔肉肌纤维细腻疏松，水分多，枸杞有滋补肝，肾，肺，清肝去火等功效。对两目模糊有一定的冶疗作用。
      53. 猪肉+南瓜=南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。
      54. 绿豆+南瓜=南瓜有补中xx的功效,能降低糖尿病人的血糖,绿豆有xxxx,生津止渴的作用,与南瓜同煮有保健作用.
      55. 芦荟+木耳=芦荟性寒味苦，有通便清热，杀虫等功效，可以作为药材，配木耳对糖尿病的冶疗有显著效果
      56. 青椒+鳝鱼=黄鳝鱼含蛋白质,磷,铁等成分,||型糖尿病每天吃60-90克鳝鱼肉,3-4周可见血糖下降,尿糖亦可减速少.
      57. 青椒+苦瓜=苦瓜有解除疲劳，清心明目，辣椒含有丰富的维生素C，苦瓜辣椒组合成菜，是理想的xx抗衰老的菜肴。
      58. 三七+乌鸡=三七为xxx，有止血行瘀，消肿定痛作用，乌鸡具有补肝肾，xx血，退虚热等功能，对因气血不足、而引起的身体虚弱，面色蒌黄苍白等症，具有较好的补益作用。
      59. 蘑菇+扁豆=扁豆含有丰富的营养成分,提人体细胞xxx,并具明目,润滑皮肤,防止衰老的作用.蘑菇有补气益胃,xx化痰的作用,两物组成菜肴能健肤,长寿
      60. 水鸭+金银花＝水鸭有除虫，消肿，冶热毒及恶疮疖的功效，金银花有xxxx，透表清瘟，使肌肤透气性良好，两者相配具有滋润肌肤，xx面部暗疮及多种皮肤病的功能．
      61. 海带＋排骨＝排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤痛痒患者解除痛苦。
      62. 蛤蜊＋豆腐＝蛤蜊有滋阴xx，xx消肿，止渴的作用。豆腐有xxxx，生津xx的药用功效，两者相配可冶气血不足，皮肤粗糙。
      63. 豆腐＋生菜＝止菜为高蛋白，低脂肪，低胆固醇，多种维生素的菜肴，具有滋阴xx，增白皮肤，xxxx的作用．
      64. 鸡肉＋红豆＝红豆含有多种营养素，有xx，xx，明目的功效，有xx，xx，xxxx作用及xx润肤等特点。鸡肉营养丰富，有温中xx，填精xx等作用。
      65. 干贝+鸡蛋=过黏与体积过大的食物积在咽部，会增加阻塞气管道的危险，利用质地滑溜的蒸蛋，裹住干贝碎木和其它切碎的食材，是为吞咽困难的病患烹调饮食的小技巧。
      66. 鸡蛋+羊肉=不但滋补营养而且能促进血液的新陈代谢,减缓衰老.
      67. 排骨+山楂=肉料稠润,略带酸味,有去斑消瘀功能,
      68. 冬瓜+鸡肉=鸡肉有补中xx的功效,冬瓜能防止身体发胖,有消势xx,消肿轻身的作用.
      69. 泥鳅+豆腐=泥鳅有xxxx的功效,富含维生素,可润泽肌肤,豆腐消热生津,xx降浊.两物相合为菜,可消热xx,亮丽皮肤.
      70. 乌鱼+黄瓜=黄瓜可抑制糖类物质变为脂肪，，起到xx的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质，多种维生素，具有补脾xx的功效。两者相配可消热xx健脾xx，健身美容。
      71. 甲鱼+桂圆+山药=甲鱼所含蛋白质,钙,磷,铁及维生素A均较丰富,还含脂肪,维生素B等,自古视为滋补佳品,甲鱼还有润肤健肤,明目的作用三都相配功在补脾胃,益心肺,滋肝肾.
      72. 韭菜+豆芽=韭菜有温阳xx,下气散血的功效.两者搭配可解除人体内热毒和补虚的作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗.
      73. 虾米+芹菜=芹菜纤维的xx作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收，在胃内吸收水份膨胀后，可形成较大的体积，使人产生饱腹感觉，有助于减少人体的食量。
      74. 牛肉+芹菜=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.芹菜消热xx,有降压减胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,两者相配既能保证营养供给,又不会增加人的体重.
      75. 豆腐+虾仁=豆腐宽中xx,xxxx,消水肿.虾仁含高蛋白质低脂肪,钙,磷含量高,此菜容易消化,对高血压,高血脂,动脉粥样硬化的肥胖者食之益,更适合老年肥胖者食用.
      76. 鲢鱼头+豆腐=鲢鱼头含有多种胶质和补脑物质,低脂肪,食之有美容之效果,配以高蛋白,xxxx,xx的豆腐,营养丰富,对体虚性肥胖者来说是可常食的佳肴.
      77. 青鱼+银耳=青鱼养肝益肾，补气化湿，消腹胀水肿，有滋补的作用。两者相配，既可保证食者正常营养，保健身体，又一会增重，同时可对虚胖者及时调养。
      78. 冬瓜+海带=冬瓜xx强身,xxxx,美容xx的功能,海带有清热xx祛脂降压的功效.
      79. 空心菜+红椒=空心菜味道甘爽甜美，富含丰富的纤维素和矿物质，可以xxx，止头疼，xx消肿，另外还可以防止糖尿病和龋齿疼。
      80. 虾仁+韭菜花=韭菜花富含水份，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，可以冶夜盲症、干眼病、还可以xx驱虫冶xx。
      81. 豆腐皮+香菜梗=香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素可以促进麻疹透发，亦可健脾、驱风塞、除尿臭、阴臭。
      82. 牛肉+芋头=可以防止食欲不振及xx,蛋白质则可防止皮肤老化.
      83. 竹笋+猪腰=具滋xx脏和xx的功能.
      84. 芦笋+银杏=芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的功能，芦笋预防白内障、牙龈出血、贫血、骨折等都的功效，银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
      85. 丝瓜+毛豆=此菜清热祛痰,防止xx,口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌,毛豆所含脂肪中胆固醇较少,能降低胆固醇,还能增加身体的抵抗力,维持血管和肌肉的正常功能.
      86. 豆角+土豆=豆角的营养成分能使人关脑宁静，调理消化系统，xx胸膈胀满，可冶疗急性肠胃炎，呕吐腹泻。
      87. 鸡肉+绿豆芽=可以降低心血管疾病，及高血压病的发病率。
      88. 玉米笋+木瓜=木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以xx,防衰老和xxx,玉米笋含有多量的脂肪,维生素等,它的食物纤维更有利于肠胃的蠕动,此菜对防止慢性肾炎和冠心病,糖尿病也有疗效.
      89. 蚕豆+枸杞=蚕豆含多种营养成分，其中以磷脂最为丰富枸杞有滋补肝、肾肺、消肝去火等功效，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣，两面目模糊有一定的冶疗作用。
      90. 银耳+木耳=银耳有xx,润肺,生津提神及润肤功效,木耳有xx润肺,养血养容作用,对久病体弱,肾虚腰背痛有辅助冶疗作用.
      91. 卷心菜+海米=卷心菜具有xx壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、xx、肥胖症等有疗效卷心菜含少量致甲碘的作用，所以必须加海产品例如海米补充碘。
      92. 鸡肉+菜心=菜心含丰富维生素,具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用.鸡肉含蛋白质.脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素,有填精补髓,xx调经功效.
      93. 菜花+鸡肉=菜花含多种维生素和矿物质,有效防止消化道溃疡,还具有补脑,利内脏,xx壮骨及抗衰等功效,可增强肝脏的xx作用,xxxxx,防止感冒和坏血病.
      94. 蒜+生菜=蒜具有xx，xx等作用，能降血脂，xxx，降血糖，还可以补脑。生菜含水量有多种维生素，其中维生素C最丰富，有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。
      95. 菜花+西红柿=菜花含多种维生素，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病，冶疗胃肠溃疡，xx，皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压，高血脂患者尤为适宜．
      96. 莴笋+黑木耳.=莴笋具有增强食欲,刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效,木耳有xx养胃润肺,降脂xx等作用,对高血压,高血脂糖尿病,心血管病有防止作用.
      97. 豆苗+猪肉=猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用，豆苗营养丰富是碗豆的嫩芽，有xx，止血，消肿，止痛和助消化的作用，还能冶疗晒黑的皮肤，使肌肤清爽不油腻。
      98. 蒜苔+木耳=蒜苔对于脾胃虚弱,泻肚,毒疮,水肿等病症有辅助疗效,木耳有xx养胃润肺,凉血止血降脂xx等作用.
      99. 牛肉+葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高葱含多种维生素及各种糖类,有去毒消肿,降低胆固醇,xxxx等功效,对风寒感冒,xx鼻塞,面目浮肿,疮痛跌打有疗效.
      100.牛肉+洋葱=牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高.洋葱有xx发汗,消食,冶伤风,xx,有诱导睡眠作用.
      101.豆腐+韭菜=韭菜有促进血液循环，健胃提神等功效。豆腐xx生津适宜于阳瘘，阳衰，早泄，遗精，遗尿，妇女阳气不足，大便干燥，癌症患者食用。
      102. 酸菜+鸭肉=鸭肉营养丰富,含多种营养素,有滋阴养胃,清肺xx,xx消肿的作用.酸菜含维生素,具有开胃利膈,,xx冶寒xx等功效.
      103.竹笋+猪肉=竹笋有祛热化痰，解渴xx，爽胃等功效。肥胖症，脂肪肝，皮脂腺衷囊患者宜常吃。对糖尿病，水肿，积食，xx，积痰，咳嗽，疮疡等病有辅助疗效。
      104.甲鱼+冬瓜=甲鱼有润肤健肤，明目的作用。冬瓜中含有丙醇二酸可防止人体内脂肪堆积，多吃有利于xx。
      105. 茄子+苦瓜=苦瓜有解除疲劳,清心明目,xxxx延缓衰老的作用.茄子有祛痛xx,清热消肿,解痛xx及防止血管破裂,平血压,止咳血等功效.
      106.猪肉+芋头=芋头含有丰富的淀粉，具有生津，健肠，止血等功效。猪肉有丰富的营养价值，和滋补作用，对保健和预防糖尿病和较好的作用。
      107. 榨菜+黄豆芽=榨菜可帮助消化，增进食欲。黄豆芽有清热明目，补气养血，防止芽龈出血，心血管硬化及降低胆固醇等功效。常吃可洁白皮肤及xxxxx，还可xx。
      108. 南瓜+莲子=适宜于糖尿病,高血压,冠心病,高血脂等患者食用,也适宜肥胖,xx者食用.
      109. 豆角+鸡肉=豆角具有解渴健胃,xx止泻,xx生津等功效.鸡肉有填精补髓,xx调经的功效.
      110. 韭黄+平茹=韭黄能增加体力,促进肠胃的蠕动,能增进食欲,防止xxxx,还具有xx作用.是心血管病,肥胖症患者的理想食品.
      111. 鸡蛋+苦瓜=苦瓜，鸡蛋同食能帮助骨骼，芽齿及血管的健康，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能冶疗胃气痛，眼痛，感冒，伤寒和小儿腹泻呕叶等。
      112. 莲子+木瓜=莲子很适合高血压,冠心病患者食用,有养心xx,健脾止泻的功效.对产后虚弱,xx,多梦也有一定的疗效.木瓜能帮助消化和清理肠胃,还可xx,防衰老和xxx.
      113. 黄瓜+豆腐=黄瓜肯有xxxx,消肿xx,止泻,镇痛的作用.豆腐含有
      较高的蛋白质和钙,适宜于高血压,肥胖症,癌症,水肿,清热烦渴,咽喉肿痛等患者食用.
      114.米酒+羊排=把肥肉类泡在酒里，加入蒜头，洋葱，九层塔，芹菜和或各式中药材当腌料，可降低食用肉类时的异味感。
      115.桑椹+粳米=桑椹有滋肝肾,xx,xx寒,健步履,清虚火等功效,作成粥补肝益肾,养血xx,还可xx脑力疲劳,有利于记忆力减退,精力不集中,多梦,xx等症状的改善.
      116.莲子+地瓜=地瓜，莲子做成粥适宜于大便干燥，习惯性xx，慢性肝病，癌症患者等食用。此粥还具有美容等功效。
      117.鸡肉+辣椒=此菜含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，对儿童的生长发育很有帮助。
      118.花生+芹菜=芹菜具有清热,平肝,明目和xxx的作用.花生具有止血,润肺和胃,xxx,降低胆固醇等作用.适合高血压,高血脂,血管硬化等患者食用.
      119.毛豆+香茹=香茹是高蛋白低脂肪的食品,具有xx补虚,健脾和胃等功效.毛豆营养价值很高,适合高血压,高血脂,糖尿病,癌症,肥胖等病人食用.
      120.白菜+虾仁=虾仁含高蛋白，低脂肪，钙，磷含量高白菜含丰富的维生素C，常吃可预防xx，痔疮和结肠癌等，可有效的预防牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。
      121.猪肉+泡菜=此菜含有丰富的蛋白质,脂肪及钙,磷,铁等矿物质,泡菜是将蔬菜浸在盐水中经过乳酸发酵后制成的一各咸菜,适合对得妊娠早期食用.
      122.鱿鱼+木耳=含丰富蛋白质，铁质及胶原质，可使皮肤嫩化具有血色。
      123.蘑菇+青豆+腐竹=蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾xx，xxxx，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。
      124.冬瓜+火腿=含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素C和钙，磷，钾，锌等微量元素，对小便不爽有疗效。
      125. 栗子+红枣=栗子具健脾，xx，养胃，健脑，xx，壮腰，强筋，xx，止血，消肿等功效，红枣补气，安中养胃，生津液，适宜于肾虚者，腰酸背痛者，腿脚无力者，小便频多者。
      126. 白菜+猪肉=白菜含多种维生素,较高的钙及丰富的纤维素.猪肉为常吃的滋补佳肴.有滋阴xx等功能,适宜于营养不良,贫血,头晕,大便干燥等人食用.
      127. 蜜枣+牛奶=做成粥,有补虚,止渴,润大肠,养心肺,,解热毒的功效.适宜于营养不良,病后体虚,气血不足,癌症等患者食用.
      128. 油菜+虾仁=油菜含丰富的维生素C，K胡萝卜素，钙和铁，具有消肿散血，xxxx的作用。虾仁含钙多，有xx壮腰等功效。油菜提供维生素，与是仁一起提供钙质。
      129. 洋葱+鸡肉=洋葱具有清热化痰，和胃下气，延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血，增加体液，滋润身体，暖胃强腰健骨等作用。
      130.金针茹+豆腐=金针茹具有益智强体的作用，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良，高血脂，高血压，高胆固醇血管硬化，糖尿病，肥胖症，癌症患者食用。
      131.猪肉+萝卜=猪肉健胃润肌肤，萝卜具有健胃，消食，化痰，顺气，xx，解酒，xx等功能，还能使人的头发有光泽。适宜于胃满肚胀，食积不消，饮酒过量，xx，癌症等人食用。
      132.白菜+豆腐=大白菜具有补中，消食，xx，通便，清肺热，止痰咳等功效。豆腐提供植物蛋白质和钙，磷等营养成分，适宜于大小便不利，咽喉肿痛，xxxx等患者食用。
      133.大米+绿豆=绿豆含多种营养素，在中医食疗上，具有清热暑，利水消肿，润喉止渴等功效，与白米煮成粥后，湿润的烹调方式可利于口感不佳的病患或老人吞咽。
      134.芹菜+西红柿=芹菜具有明显的降压作用，，含丰富的纤维素，番茄可健胃消食，对高血压，高血脂患都尤为适宜。
      135.地瓜+猪排=小排骨和地瓜一同料理,可以去除油腻感,易于入口,营养丰富的地瓜,不仅提供人体所需的热量,更能提供充足的膳食纤维.
      136.xx桃+酸牛奶=可促进肠道貌岸然健康,帮助肠道益生菌的生长,有利于xx的纾解.
      137.芦荟+柠檬=饮用柠檬汁的酸味饮料可增加唾液,口腔粘膜破捐者不适合喝,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症,去除疼痛.
      138.姜+醋=醋可促进食欲,具有帮助消化的功能,姜具有健胃,促进食欲的作用,两者合一,热热的喝,是道减缓恶心,呕吐的热饮.
      139.豆干+韭菜=含丰富的蛋白质及维生素，是素食者{zh0}的蛋白质补充来源。
      140.芦荟+色拉=可xx疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。
      141.鸡肉+白酒=xxxx,xx通络,用于筋骨萎软,头昏心惊.
      142.木瓜+带鱼=有营养，补虚，通乳的功效。
      143.豌豆+蘑菇=可以xx油腻引起的食欲不佳。
      144.茄子+肉=可维持血压,加强血管的抵抗力,对防止紫癜症也有帮助.
      145.牛奶+橙汁=营养丰富,清凉解渴,xxxx.
      146.鸡腿+柠檬=酸味可以促进食欲,而柠檬的清香,搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振.
      147.枸杞+猪肉=此搭配有清热xx，静肤的功效。
      148.牛奶+蜂蜜=清凉xx，生津润喉。
      149.咖哩+鳕鱼=容易消化,适合体质弱者调养身体,或做婴幼儿营养补充食物.