到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得，要么裹得像个粽子毫无曲线可言，要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实，女人身体上有5个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这5个部位，你就既可以美丽，又可以动人了。
◆腰腹： 脆弱指数
★★★★★
“护腰”束腰又暖腹
即使在下雪天，也有美女们穿个短棉袄就出门，这样的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，腰腹受凉，很可能会引起一些妇科的问题，严重的还可影响生育。
专家提示：冬天还是尽量选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。如果实在喜欢短款，那也不妨加个“护腰”，现在市面上可以买到有弹力的护腰，穿着既可保暖，还能塑形。
◆脚： 脆弱指数
★★★★★
每天给脚“吃”补药
女性属阴柔体质，天生容易脚发凉、血液循环不好，而脚是身体里离心脏最远的部位，最需要温暖的呵护。
专家提示：泡脚可不是拿热水随便泡几分钟就了事，也不是要拿很烫的水烫得脚板通红。事实上，泡脚泡得大汗淋漓并不养生，特别是冬天。正确方法是用40℃左右的水，泡到背心微微有点冒汗就行了。此外，冬天穿鞋，鞋底不要太薄。
说到脚，不能不顺便提一下膝盖，美女们都喜欢穿裙子配靴子，中间露出光光的膝盖，这是非常不对的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪来御寒，寒气很容易侵犯到它。因此冬天出门的时候{zh0}戴个护膝。
◆头： 脆弱指数
★★★★
洗完头发马上吹干
中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此的话，头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏xx。
专家提示：早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门{zh0}再选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。
◆颈：
脆弱指数 ★★★★
女人颈部最怕冻
颈部是人体的“要塞”。在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。此外，现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区，出现xx、头晕、反复落枕和颈椎病等。
专家提示：即使你有个漂亮的脖子，冬天在室外，还是藏起来吧。系条围巾、丝巾，不仅能保暖，还能xx脑疲劳，缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、xx症等。
◆皮肤： 脆弱指数
★★★
洗澡不要使劲搓
几乎所有的女性都喜欢干净，所以洗澡的时候，除了用沐浴露之外，很多人还会用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。冬天，有很多女性喜欢泡热水澡，但是热水澡也要泡得适度才好，一个月泡两次就可以了，热水澡的时候5~10分钟就要起来休息一下。
专家提示：冬天洗澡不用洗太干净，因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤表面xx的保护层，引起皮肤瘙痒等。冬天护肤，内部调养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食物，起到养阴血、滋润皮肤的作用。
两岁内宝宝不宜喝纯果汁
为让孩子得到更好的营养，很多家长在家榨果汁给孩子喝。其实，两岁以下的婴幼儿是不宜喝鲜榨果汁的。首先，鲜榨果汁中往往糖分比较多，过量的糖分会使幼儿肠道内的渗透压过高，对肠道产生不良的刺激。其次，鲜榨果汁中含有的矿物质比较多，这对成人来说虽然比较好，但对两岁以下的孩子来说，则会加重他们的肾脏负担，导致肾脏排泄困难。此外，太早给孩子喝鲜榨果汁，还可能导致孩子形成喜吃甜食的饮食习惯，因为孩子的味觉比较敏感，如果他们的味蕾适应了较强的味觉刺激，就容易形成嗜甜、高盐甚至偏食的饮食习惯。
因此专家提醒家长，两岁以下婴幼儿的饮食口味要淡，如果给孩子饮用鲜榨果汁，则要在果汁里添加白开水或者米汤，直到口味微甜为止。
孩子补钙过量易中毒
强强今年5岁，一直活泼可爱。前不久，他却出现厌食、多尿、xx、烦躁、哭闹等症状。经医生检查后发现，这是给孩子补钙过多，维生素D中毒造成的。为此，专家提醒家长，不要盲目地给孩子补钙，应在医生指导下根据孩子的实际情况合理补钙。专家解释说，为促进钙的吸收，市场销售的补钙品大多含有维生素D。由于孩子新陈代谢较慢，维生素D易在体内堆积，久而久之会造成维生素D中毒，不仅会出现食欲减退等症状，更严重者还会造成软组织钙化，使钙沉积在心脏、血管和肾小管等软组织，造成不良后果。
绝经一年应摘环
宫内节育器在我国临床应用已近40年了，由于其安全、高效、经济、简便，一次放置可长期避孕，而且取出后生育功能可恢复，多年来一直是我国育龄女性使用最多的避孕方法。但对于宫内节育器需要放置多长时间，许多女性朋友却缺乏科学的概念，尤其是绝经后的女性。
绝经意味着卵巢已丧失排卵功能，而性xx分泌功能亦开始逐渐下降甚至消失。此时，避孕已无必要，因此，绝经后一年内应将避孕环取出。若不能将避孕环及时取出，会造成诸多问题。此外，随着年龄增长，一些基础性疾病的发病率会逐渐上升，有可能需要接受“核磁”等检查，体内如有金属会影响疾病诊断。
