早餐 一碗红豆汤 一片黑麦面包 一片低脂奶酪 一个黑胡椒煎蛋 一个苹果
午餐 一碗红豆汤 一个苹果
晚餐 一碗红豆汤 一个韭菜鸡蛋素锅贴 一块烤羊肉 一小碟黄瓜胡萝卜冻粉里脊丝
运动 举小哑铃加拉伸20分钟
现在老停水,真郁闷,也不给什么通知,说停就停,好在我把地拖了三遍,好几天没拖地了呀,但是衣服就没洗完,气得我到处打电话投诉,也没整出个456来:(
今天肚子好疼,身体说,去睡觉吧,嘿嘿,于是我又午睡.起来喝了点水,继续快步走,嘻嘻,每天老公下班一进门都会看到一只在不断缩小的庞然大物趴在地板上努力做拉伸:)
今天出门散步前,老公忽然发现他也瘦了,嘿嘿,去年在北京买的一条很瘦的牛仔短裤,他今年可以穿得很轻松了.我很羡慕得说,快脱下来我穿穿(去年我就看上了,可是我根本套不上去)结果他说,不好吧,万一你还穿不上多打击你.结果,嘻嘻,穿着还肥呢:$
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