（7）小儿洗澡，切莫勤了。

婴儿出生之后，有些家长天天给他洗澡。有必要吗？不必！为什么？因为婴儿的皮肤的厚度大约只有0.1毫米，而且非常柔软，就像一张薄纸；甚至用力擦拭就会破损，其通透性非常强。如果家长天天给婴儿洗澡，并且使用肥皂，而且洗完澡之后，还要给婴儿外用药性的滑石粉；那么婴儿就会轻者发生过敏性皮炎，重者发生xx中毒。

这样的病例很多。许多婴儿发生过敏性皮炎而找不到过敏源；许多婴儿发生xx中毒而找不到可疑xx；其实都是洗澡闹的。

那么如何给婴儿洗澡呢？告诉你，断脐之后一周，给婴儿洗{dy}次澡；然后每三天洗一次澡。千万不要用肥皂、浴液、婴儿洗澡液，过水为净就可以了。注意：室温和水温要达到摄氏37度。洗澡之后不要用毛巾擦，而是要用软毛巾按一按就行了。

另外，现在婴儿生活了一个月，家长就要给婴儿剃头；甚至把头发做成毛笔留作纪念。这是什么意思呢？据说要让孩子凉快一下。

然而古代婴儿不剃头；即便是欧美的婴儿也不剃头。为什么不给婴儿剃头呢？因为婴儿的皮肤的厚度大约只有0.1毫米，而且非常柔软，就像一张薄纸；甚至用力擦拭就会破损。因此任何肉眼看不见的皮肤外伤，都会造成感染。更危险的是，满月的婴儿的前囟门和后前囟门还没有闭合；极易因为局部xxxx，而引起脑部损伤。

许多婴儿剃头之后发生高热，就说明微小的伤口招致了感染；当然有些病婴被抢救活了，有些就没有抢救活。家长真是没事找事。

那么婴儿的头发很长怎么办呢？很简单，家长用剪子轻轻地把它剪下来。

（8）大便若无，芝麻打糊。

小孩子每天必需大便。如果xx，那是肠道缺乏油质的表现。可以用五克生芝麻，加点儿凉开水，把它磨成糊状，喂给他吃。

许多人不知道便后卫生。尿是有害的，因此撒尿之后，一定立即用纸擦净尿道口；还要每晚清洗一次龟头和xx。粪便是有害的，因此大便之后，不仅要用纸擦净肛门；还要立即用水洗肛门，然后用干净毛巾擦干。

遗憾的是，许多人只知道饭前洗手，而不知道便后卫生。我去公共厕所小便，就发现许多人撒尿之后，系上裤子就走了，这是非常奇怪的。而我用纸擦净尿道口，却引起许多人好奇。

还有许多人不知道出恭卫生，即在大小便的时候不要说话。这就是中医说的：“食不言。恭不语。”。吃饭的时候要慢慢吃，不要说话；在大小便的时候，也不要说话。这是什么道理呢？我百思不得其解。父亲说：“吃饭、撒尿、拉屎，都是气往下行；而说话的时候，是气往上行。如果上下二气并用，那么必有气乱发生。”。这是真的吗？真的如此。如果在吃饭的时候，我们喋喋不休地说话，那么就会降低饥饿感而食不甘味；如果在大便的时候，我们喋喋不休地说话，那么就会忘记拉屎而发生xx。用现代医学解释，就是吃饭的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了下丘脑的摄食中枢；就是大便的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了肛门括约肌的神经。

而且中医还强调撒尿的时候，要咬紧牙关；据说有健齿的作用。这些问题都是我们家长应当注意的。

（9）排泄毒素，切莫疏忽。

在大自然当中，存在许多毒素；这些毒素分布在人类必需的空气、水源、食物之中。因此，这是古代和现代的每一个人，都不能躲避的问题。

铅中毒是自古以来的大问题，至今十分严重和普遍。这是因为燃煤污染、室内油漆、学习用品等都造成了大气、水源、土壤、食物的不同程度的污染。而现代的工业的铅污染、汽车废气的铅污染、居室装修的铅污染，更为严重和普遍。铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，它可以影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官，主要的靶器官是神经系统和造血系统。更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。

儿童的铅中毒的现像十分严重。国际铅中毒的概念已经发生了根本性的变化，人们的注意力已转向亚临床型的无症状性的铅中毒。以往被认为安全的血铅水平已经被证实对儿童健康有害，儿童铅中毒的标准已从20世纪70年代以前的600微克/升降为目前的100微克/升，而且临床试验证明，即使血铅水平降到10微克/升，也不存在任何铅的安全阈值。生命早期的铅中毒，不仅危害儿童期智能和行为发育，而且对于成年后的心血管异常、骨质疏松等也有影响。

大量的研究表明，婴幼儿和儿童的血铅水平与智商显著相关。世界卫生组织1994年报告，儿童血铅水平为140微克/升时，智商值降低3—7分。儿童血铅水平每增加100微克/升，智商值平均降低1—3分。发展中国家儿童铅中毒问题更为严重。印度主要城市中2.2万名12岁以下儿童血铅筛查显示，有51%的儿童血铅超过中毒标准值100微克/升；墨西哥城40%以上的学龄儿童血铅也大于100微克/升以上。中国目前儿童铅中毒状况也十分严重。对于沈阳、北京、西安、上海、福州、广州等大城市工业区的调查表明，有85%的儿童的血铅水平超过100微克/升，处于无症状的亚临床铅中毒状态。另据1997年—1999年中国部分城市调查，有39%的城市儿童超过铅中毒标准。按此比例，我3亿14岁以下儿童中有1亿以上受到铅中毒威胁。世界卫生组织1999年，呼吁发展中国家采取紧急措施，对付日益严重的铅污染。

但是防治铅中毒的xx缺少安全性。目前，xx铅中毒的xx主要是用依地酸钙、钙促排灵和二巯基丁二酸钠等络合型驱铅西药。但是这些化学制剂有一定的副作用，并且不具备专一性；在排铅的同时，也把体内必需的微量元素，如锌、铜、锰、铁等排出。由于铅中毒的早、中期症状不明显，铅一旦蓄积起来又很难充分排出，引起不可逆的组织损害。因此，及早对于无症状的铅中毒进行驱铅xx、阻铅预防是非常必要的。近年来，针对低水平的铅接触，国内外先后开发了驱铅盐、营养性驱铅饮料、驱铅茶等，探讨了一些营养素、微量元素等对铅毒性的影响作用，但至今尚未研制出较为成熟的西药。

砷中毒也是古来就有。由砷的氧化物、盐类及有机化合物引起的人体损害，以xxxxx，也就是xx的毒性{zd0}。古代农民常用此拌种、杀灭农业昆虫和灭鼠，中毒机会比较多；现代也发现农作物、水源当中含有微量的砷剂。砷及其化合物通过呼吸道、消化道或者皮肤进入体内。砷剂的急性中毒已经少见，但是慢性中毒却非常普遍。慢性中毒有神经衰弱综合征、消化道紊乱、肝损害、末梢神经炎和皮肤损害等表现。而且极易发生皮肤癌、肝癌和肺癌。根据接触史、临床表现和尿、呕吐物、毛发、指甲等砷的含量增高就可以诊断。砷中毒的{tx}xx剂为二巯基丙醇磺酸钠或二巯基丙醇，可肌注射。但是这些化学制剂也有严重付作用。

汞中毒更是古来就有。海产品大多含汞；带鱼、金枪鱼、箭鱼是一些人喜欢的xx海鲜美味，但是现代研究发现，这些海鱼的体内汞含量严重超标，因此食用它们能够损害人类的健康。如果怀孕的母亲经常食用含有汞的鱼肉补充营养，其体内胎儿的神经系统就会严重受损。

婴儿注射疫苗也会造成汞中毒；因为疫苗中含有硫柳汞。硫柳汞是抗微生物制剂；从20世纪30年代以来，硫柳汞一直被用于疫苗中，防止xx和其他微生物污染。小剂量的硫柳汞可以引起过敏反应，大剂量硫柳汞则可引起神经和肾脏毒性，导致婴儿神经发育迟缓。为此，美国环境保护局和世界卫生组织，分别制定从出生到14周龄之间，汞的接触安全限度为34微克。婴儿在出生后14周内通常接受3剂百日咳疫苗接种，则汞的接触为75微克，如果把乙型肝炎疫苗纳入免疫程序，则出生头14周汞的{zg}接触为112.5微克，再加上B型流感疫苗，则汞的总量高达187.5微克，大大超过了各机构制定的{zg}限值。但接种疫苗是预防许多疾病的重要手段，疫苗中硫柳汞的副作用与疾病的危害相比，仍是极其轻微的。但不要贪大求全，有的疫苗可以推迟注射。

美容与化妆目前不仅成为众多女性的一种时尚，甚至也开始进入一部分男士的日常生活。然而，在进行增白美容时应该注意防止汞中毒。因为许多美容剂含有汞。

汞对人体有害，长期接触导致xxxx系统损伤；患者大多出现不同程度的乏力、周身疼痛、头晕、xx、性情烦躁、记忆力减退、脱发等神经衰弱表现，严重者可以造成性格改变、口腔炎和双手震颤等症状。慢性汞中毒患者的尿汞，超过正常值0.02毫克/升；西医使用二巯基丙磺酸钠进行驱汞xx，但是也有很多付作用。

自古以来，生活环境就存在许多有害因素；现代的生活环境更存在许多有害因素。然而许多有害因素只是不说不知道，一说吓一跳而已。而且有害因素太多了，倘若我们一个一个地检测，一个一个地xx；那么我们人类就什么事情也别干了，只能每天去与有害因素去斗争。

大家知道，我们人类自身是有抗病能力的；看见臭东西，我们就会躲避开；闻见臭气，我们就会捂住鼻子；吃了臭食物，我们就会把它吐出来。体内的细胞也是如此，有害因素之所以有害，是因为体内细胞不需要它；既然不需要它，吞噬细胞就要像xx一样找它的麻烦，不仅不准它入境，而且还要把偷渡者押解出境。因此提高吞噬细胞的活性和数量是非常关键的，只有这样才能排泄毒素，也只有这样才能让孩子一生平安。而让孩子一生平安的办法，就是学习养生之道。

我不知道别人家的孩子是怎样生活，只知道自己和儿子是每天按照养生十条去做，每天晚上吃养正散；当然未婚的时候不学第九条。因此小时候，我不明白同学们为什么总是请假看病；我儿子小时候也不明白，同学们为什么总是请假去排铅。

因此家长不要疏忽，也不要含糊，从三岁开始就要让孩子学习养生之道。

（10）家务劳动，培养神童。

家长都愿意把自己的孩子培养为神童，所谓神童就是脑子非常灵活的孩子。然而促使脑子灵活的方法，不是xx而是手脚的灵活。

小孩子能够走路了，就要让他搬凳子，拿衣服；家长不要代劳。其实，小孩子是闲不住的，他愿意把东西搬来搬去；只是做无用功而已，因此家长要指导他去做。小孩子作为家庭一个成员，参加家务劳动是非常重要的；否则，他就会把家庭当成旅馆和饭馆；进而就会把父母当成服务员；再进一步来说，他就会看不起父母。因此培养小孩子从事家务劳动的意义，不仅仅是培养劳动观念，也是加强家庭团结的重要手段；更是培养大脑发达的重要方法。

当然大脑发达的孩子，必需通过学习功课才能成为神童；否则依然只是小聪明。

从什么时候开始帮助保姆干活，我已经记不清楚了。不过，上街买酱油、醋、倒垃圾都是我的活。我从小就能够把土豆丝、萝卜丝、柿子椒丝切得很细；也能把西红柿片、苹果片、梨片切得很薄。院子里哪个走廊的柱子该油漆了，哪棵树的树叉该打枝了，哪棵花的枝条该剪掉了；我该动手就动手。当然父亲、母亲、保姆也闲不住。由于我从小干家务活，因此我对于家中的东西非常熟悉，也非常热爱。

但是现在许多家长不让小孩子干家务活；据说是怕小孩子累着，或者是怕小孩子受伤，以及怕影响小孩子的功课。于是就把小孩子养成了饭来张口的蠢猪。

是的，有些孩子已经到了上小学的年龄，可是连鞋带都不会系，连衣服的钮扣都不会缝，连铅笔都不会修；一切都要父母代劳。

有些孩子已经到了上中学的年龄，可是连鞋都不会刷，连衣服都不会洗，连被子都不会迭；甚至把自己的房间变成了垃圾站，一切弄得乱七八糟。

有些孩子已经到了上大学的年龄，可是连地板都不会擦，连家具都不会修理，连房屋都不会粉刷；一切都要别人帮助。

这样的孩子能够学习好吗？不能！因为他的手脚十分懒惰，因此他的脑子也是十分迟钝。

1981年，我院分配到了十四个兰州医学院毕业生；我分配他们的{dy}项工作就是到食堂帮忙。大师傅让他们洗菜、切菜、淘米、搞卫生。十四个毕业生之中，只有三个人认真干，有五个人懒洋洋地干，还有六个人坐着不干。于是我把认真干的三个人分配到临床科室，其余的十一个人继续在食堂帮忙。半年之后，这十一个人自己想办法调走了。为什么不给他们马上分配临床工作呢？因为临床工作需要动脑子，脑子笨的人不能胜任。而手脚不勤快的人，其脑子也不会勤快。我用了脑子不勤快的人，就是给自己惹麻烦。谁愿意惹麻烦？

因此家长要想自己的孩子脑子好，就必需让他从小多干家务活。

（11）多摆积木，玩中领悟。

小孩子要多摆弄积木；积木是培养小孩子的动手能力，和逻辑思维能力的{zh0}办法。小时候，积木的种类很多；我趴在地板上，用许多积木摆出各种各样的奇形怪状的建筑物，占据了满屋子；并且还经常地修改。因此别人无法进入我的房间。

为什么要求家长，特别注意让小孩子玩积木呢？后来我生了儿子，父亲买了一大箱子积木寄给我，并且打电话说：“让我孙子多玩积木，这对脑子开窍有好处。”。那么玩积木为什么能够让脑子开窍呢？

{dy}，通过玩积木，可以让小孩子知道，任何复杂的东西，都是由极其简单的东西构成的。这一条在逻辑学叫作归纳原理。让小孩子领悟归纳的方法，是小孩子今后学习功课的重要方法。也就是说，要让小孩子养成分析的习惯；把学习内容分解为若干元素，记住这些元素就可以了，而不必死记硬背学习内容。这就是把一本厚书变薄的道理。

第二，通过玩积木，可以让小孩子知道，任何十分细小的东西，都可以组成极其复杂的大东西。这一条在逻辑学叫演绎原理。让小孩子掌握演绎的方法，是小孩子今后能够举一反三而创造发明的关键。也就是说，要让小孩子养成组合的习惯；把归纳的许多元素，组合为其它的新内容。这就是把一本薄书变厚的道理。

玩积木时候，积木的数量要多；不要按照图纸去摆。家长要让孩子把积木按照形状分类，并且要鼓励孩子随意造型；不要指责孩子摆的不好看，也不要毁坏孩子摆的造型。

另外，家长要利用玩积木培养小孩子的时间、方向、长度、重量、容积等五个观念；也就是说，你要给小孩子配备钟表、指南针、尺子、小称、量筒等五样东西。让小孩子使用钟表知道摆一个建筑物的耗时，使用指南针知道摆一个建筑物的方向，使用尺子知道一个积木的长度，使用小称知道一个积木的重量，使用量筒知道自己{yt}喝了多少水。这对于让小孩子知道使用工具是十分重要的；而且久而久之，小孩子就能够估计时间、方向、长度、重量、容积。

实践证明，许多人没有时间、方向、长度、重量、容积的概念。例如，一个病人发生了上消化道出血，许多在场的医生不能准确估计出血量；因此在病历上胡写。我曾经在一个茶杯中放入半杯水，让医院的医生各自写出水量；答案竟然从几升至几毫升，使我哭笑不得。

积木是一种极其古老的玩具，可能已经老掉了牙。据说，许多家长已经让小孩子玩高科技的玩具了。比如，电子遥控玩具；又如，按照图纸用零件组装成指定的模型；再如，电动洋娃娃等。然而这些玩具，不能开发小孩子的动手能力和逻辑思维能力。因此许多小孩子的学习非常吃力，他们往往死记硬背而且不能举一反三。

（12）锻炼身体，保卫自己。

我在清华附中念高中的时候，每天早晨6点半开始，全体学生在校长的带领下跑操。大家一边跑，一边喊：“锻炼身体，保卫祖国。”；可是我喊：“锻炼身体，保卫自己。”。不知怎么回事，大家也跟着喊：“锻炼身体，保卫自己。”。校长一听口号不对，就喊：“全体立定！”。他气喘嘘嘘地说：“同学们、锻炼身体、保卫祖国、怎么喊成了、锻炼身体、保卫自己？”。大家哈哈大笑；我也气喘嘘嘘地说：“报告校长、锻炼身体、保卫自己、喊起来、有辄有韵。”。校长看了看我：“又是你、刘弘章、净出妖讹、那就喊吧。”。我很尊敬我的校长，因为他没有官架子，而且能够听取学生的意见；但是在文化大革命当中，他被逼xx了。

是的，锻炼身体，保卫祖国是军人的口号；而我们学生锻炼身体的目的，是为了保护自己；尤其是要学习格斗。什么？你刘弘章让小孩子学习格斗？是的，有文事者必有武备。父亲说：“甭说是老百姓啦，即便是皇上也要练习格斗。为什么？因为随时要防备刺客。”。因此我从七岁就学习格斗。