问题: |
,根据个人喜好配上青椒丝、黄瓜丝或 |
怎么样吃才对身体{zh0}。 |
者生菜丝等等,用酱油、醋、麻酱拌匀 |
答案: |
,每天吃,就会起到清肠、减脂的作用 |
茄子营养价值很高,含蛋白质、脂肪 |
,至少治理xx。生吃蔬菜有益健康。 |
、糖、钙、磷~铁以及维生素等。紫色 |
|
茄子中还含有较丰富的维生素P。500克 |
原理:烧茄子的时候用很多油,但是表 |
紫茄含维生素P竟高达3600毫克以上,不 |
面却看不到油,是因为茄子吸油功效好 |
仅在蔬菜中出类拔苹,就是一般水果也望 |
。 |
尘莫及。茄子果肉、茎、根、蒂、花均 |
1、生吃切丝不削皮,因为很多蔬菜和水 |
可供药用,茄子性味甘寒,具有散血瘀,消 |
果的皮富含营养成分比果肉大十倍,当 |
肿止疼,xx寒热,xx通络和止血等功 |
然也有例外我就不知道了。 |
效。生吃茄子营养丰富,风味独特,下面 |
2、吃多少,吃几顿根据自己喜好,我是 |
介绍几种生吃茄子的烹制方法,供参考。 |
白天正常吃饭,晚上用它来佐餐的,并 |
一、生拌茄丝选嫩茄子1—2个,削去皮, |
没有用它xx替代饮食。有些姐妹想多 |
切成丝,用凉开水浸泡10分钟,滤去水,备 |
瘦一点,可以白天适当吃东西,晚上不 |
用。用蒜泥、盐、昧精、酱油、糖、酪 |
吃别的只吃拌茄子,效果会比我好,但 |
、香油各适量,与茄丝拌匀即可。特点: |
是不要一整天只吃茄子不吃饭,这样有 |
咸鲜微辣,软懦清新… |
些营养跟不上会生病的。 |
|
3、头一回吃生茄子肯定不习惯,有一点 |
|
味道,但是吃几次就会发现非常好吃。 |
最近听一个营养大师讲课,提到一个生 |
但是随着习惯后,可以慢慢减少调料, |
吃茄子降压、减脂的方案,说对xx也 |
因为毕竟那些味道浓郁的调料也富含一 |
有功效,贴出来大家参考。长茄子切丝 |
些让人发胖的东西。 |
This entry was posted
on 星期三, 五月 19th, 2010 at 3:04 上午 and is filed under .
You can follow any responses to this entry through the feed.
Responses are currently closed, but you can from your own site.