| 问题： | ，根据个人喜好配上青椒丝、黄瓜丝或 |
| 怎么样吃才对身体{zh0}。 | 者生菜丝等等，用酱油、醋、麻酱拌匀 |
| 答案： | ，每天吃，就会起到清肠、减脂的作用 |
| 茄子营养价值很高,含蛋白质、脂肪 | ，至少治理xx。生吃蔬菜有益健康。 |
| 、糖、钙、磷～铁以及维生素等。紫色 | |
| 茄子中还含有较丰富的维生素P。500克 | 原理：烧茄子的时候用很多油，但是表 |
| 紫茄含维生素P竟高达3600毫克以上,不 | 面却看不到油，是因为茄子吸油功效好 |
| 仅在蔬菜中出类拔苹,就是一般水果也望 | 。 |
| 尘莫及。茄子果肉、茎、根、蒂、花均 | 1、生吃切丝不削皮，因为很多蔬菜和水 |
| 可供药用,茄子性味甘寒,具有散血瘀,消 | 果的皮富含营养成分比果肉大十倍，当 |
| 肿止疼,xx寒热,xx通络和止血等功 | 然也有例外我就不知道了。 |
| 效。生吃茄子营养丰富,风味独特,下面 | 2、吃多少，吃几顿根据自己喜好，我是 |
| 介绍几种生吃茄子的烹制方法,供参考。 | 白天正常吃饭，晚上用它来佐餐的，并 |
| 一、生拌茄丝选嫩茄子1—2个,削去皮, | 没有用它xx替代饮食。有些姐妹想多 |
| 切成丝,用凉开水浸泡10分钟,滤去水,备 | 瘦一点，可以白天适当吃东西，晚上不 |
| 用。用蒜泥、盐、昧精、酱油、糖、酪 | 吃别的只吃拌茄子，效果会比我好，但 |
| 、香油各适量,与茄丝拌匀即可。特点: | 是不要一整天只吃茄子不吃饭，这样有 |
| 咸鲜微辣,软懦清新… | 些营养跟不上会生病的。 |
| 3、头一回吃生茄子肯定不习惯，有一点 | |
| 味道，但是吃几次就会发现非常好吃。 | |
| 最近听一个营养大师讲课，提到一个生 | 但是随着习惯后，可以慢慢减少调料， |
| 吃茄子降压、减脂的方案，说对xx也 | 因为毕竟那些味道浓郁的调料也富含一 |
| 有功效，贴出来大家参考。长茄子切丝 | 些让人发胖的东西。 |
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