茶叶xx指数:★★★★★
受欢迎理由:茶叶含有多酚类儿茶素以及xxx,还含有多种维生素,具兴奋神经、抗疲劳、抗氧化、xx症等多种功效。因此具有解腻xx的功能。尤其是绿茶,更被称为是xx良品,可以长期饮用。肥胖者每天饮用3杯绿茶,1个月后,血脂下降,体重减轻,被称之为"刮油茶"。
冬瓜xx指数:★★★★
受欢迎理由:冬瓜不含脂肪而含钠盐,且含有丙醇二酸,有xx去湿之功效,自古就被认为是xx妙品。肥胖的人体内积有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,xx效果明显,对肾脏病、糖尿病者也大有好处。
黄瓜xx指数:★★★★
受欢迎理由:黄瓜水分高,含多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜,尤其是饭前生吃可以xx。
木瓜xx指数:★★★★
受欢迎理由:它有丰富的VC、β-胡萝卜素、以及独特的木瓜蛋白酶,味甘性平,可以xx因吃肉而积聚皮下的脂肪,木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,让肠胃畅通无阻。
西芹xx指数:★★★★
受欢迎理由:西芹含有丰富的纤维,可以加速肠胃的蠕动,促进消化;此外,西芹还含有大量的钙质,可以"强筋劲骨";含有钾,可减少体内的水分积聚。
辣椒xx指数:★★★
受欢迎理由:热辣辣,辣出一个好身材。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以xx,但多食副作用大,胃肠刺激不舒适。
菠菜xx指数:★★★
咖啡xx指数:★★★
受欢迎理由:含xxx,可兴奋神经和加快新陈代谢,但{zh0}不要加糖饮用。
各种粗粮xx指数:★★★
受欢迎理由:含丰富的膳食纤维及B族维生素,饱腹、润肠、通便。
土豆xx指数:★★★
受欢迎理由:土豆淀粉多为抗性淀粉,消化吸收慢,产生能量低。因此作为主食服用,不仅可以达到饱腹,还可以xx,是一种很好且平衡的xx食品。
香蕉xx指数:★★★
受欢迎理由:淀粉多为抗性淀粉,且富含钾,有饱腹、抗饿、xx的作用。
苹果xx指数:★★
受欢迎理由:苹果含可溶性膳食纤维,对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸,可以加速新陈代谢,减少皮下脂肪,所含的钙比其他水果丰富,也可减少引起下身水肿的盐分。已投稿到: |
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