引用

的

平时要注意劳逸结合，起居要有规律。适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮。因此，内服外用xx药时，要照医嘱长期使用。此外，还可以xx和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上，应多吃新鲜水果、蔬菜。要避免过多洗头，不要使用刺激性洗发剂。必要时，可用假发掩饰脱发。
　　医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西xx进行xx外，如下食物疗法也可以使秃发再生：

1、            补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、            补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、            多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

4、            补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发xx。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、            补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。

  1)、xxxxx：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。                
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

   2)、病理性脱发：主要由于病毒、xx、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种xx等。               
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3)、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发                
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3)、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发                  
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

     4)、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。               
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

   5)、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
        解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

      6)、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

 对于脱发民间有用生姜外搽xx的方法。外搽生姜为什么能xx脱发呢？我们知道，引起暂时性脱发的原因很多，但主要是各种原因导致毛发的营养障碍，使毛囊萎缩，毛发变细，容易松动脱落。生姜的汁液辛辣刺激，外搽在头皮上刺激局部皮肤血管扩张、充血，使局部的血液供应增加，毛囊的营养改善，促进了毛发的生长。 

       同样的道理，外搽辣椒水或使用像斑蟊、红花、黄芪、人参等具有刺激局部充血、xx化瘀作用的中药制剂也可以xx脱发。许多外用的xxxx制成酊剂（xx的有效成分溶于酒精中）也是利用酒精可刺激皮肤血管充血，增加xx的渗透作用。随着对各种脱发病因的认识的不断深入，一些具有刺激皮肤充血、扩张血管、免疫抑制作用的西药也用于xx药剂的配置。

    饮食:  应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、xx桃等；少吃脂肪类食物，烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油；深色蔬菜能使头发更浓密。      

头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质供应不足，头发就会变得极易脱落。应适当增加富含植物油和高蛋白的食品，如芝麻、黄豆、核桃、花生、葵花子等。

    精神状态 :精神越压抑，脱发就越快。平时，生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，并每天坚持体育锻炼，保持良好、健康的心态。 

      勤梳头:    空气中的灰尘和xx，附在头发上，与分泌的皮脂混合在一起，便会形成皮屑和污垢，造成脱发和病发。每天早、中、晚梳头50次，能对头发、头皮造成轻微的刺激，使血液畅通，促进新陈代谢和皮脂的分泌，保持头发的生机，{zh0}用牛角梳或木梳。

     勤洗头

   生姜治脱发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，能刺激毛发的生长。蜜蛋油使稀发变浓：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。