[转载]整脊和其他方法xx膝关节疾病_博爱_新浪博客

    不良走路习惯 例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走,会使膝关节长时间处于非正常的受力状态,造成膝关节慢性损伤,引起疼痛。  盲目xx 有些人关节疼痛时盲目地进行xx,由于xx方法不正确或用力太大,反而导致关节损伤和疼痛加重。

  如何保护膝关节 首先要注意保暖防寒,不过量运动。当长距离行走时,一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时,不随意用力xx。

  发生了关节疼痛怎么办 首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。第二,要在一段时间里适当减少关节的活动,即减少走路、跑步和登山、爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关节的修复。第三,在注意防止皮肤过敏的前提下,服用一些非甾体类xx药或局部使用xx止痛膏药、药膏等。

  如果通过以上方法仍然不能使膝关节疼痛好转,则一定要到医院就诊,以明确诊断。因为除上述膝关节慢性损伤外,膝关节疼痛还可由膝关节滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤、膝关节感染及肿瘤等疾病造成,中老年人的膝关节疼痛,大多属于原发性骨性关节炎,除与关节本身的老化,关节过劳损耗有关外,与平时膝部的活动过少、血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。膝关节是人体主要承重关节,随着年龄的增长,身体各器官功能的逐渐减退,关节腔黏液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生,加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节的活动能力逐渐减退。随病情发展可逐渐出现始动痛、负重痛,无活动痛、夜间痛、休息痛。疼痛可因活动过多或天气变化而加重。膝关节可出现畸形,或因关节积液而出现关节肿胀。同时伴有关节活动障碍,关节活动时有响声、有摩擦感。X线片可见关节间隙变窄、内外间隙宽窄不等或消失,髁间嵴边缘及髌骨下级骨刺形成,个别可见关节内游离体。

  膝xxx的日常保健原则是及时休息,防止过劳,少负重,常活动,注意防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤;膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减轻体重,必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。在日常生活工作中尽量减少关节负重,可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动,尽量避免半蹲位体位。可适当进行膝关节的功能锻炼,尤其是骨四头肌的锻炼,当然,要保持膝关节在不负重或少负重的情况下进行,方法简单易行:做在椅子边,将腿向前伸直,脚后跟着地,然后腿伸直向上抬,是脚跟离地10-15厘米,让股四头肌持续收缩,保持3-5秒,然后缓慢把腿放下。每天做2-3次,每次重复10-15遍,两条腿可同时进行。开始练习时可以不负重或少负重,随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前面的大肌群,强健的股四头肌对于稳定习惯节能起到重要作用。另外,有条件得话可以经常游泳,因为游泳时身体和地面基本平行,全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松,还能使心肺功能得到提高,但游泳时应注意水温要适宜,运动强度也不要超过身体可承受的水平。

  物理xx

  物理xx的作用是xx、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能,运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛xx的冲击波疼痛xx方法对于膝关节疼痛,特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效,深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期,尤其是膝关节xx发热时不要用热敷的办法消肿止痛,以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴,也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

  xx疗法

  急性发作期应用xx镇痛药尽管不能中止病情发展,但可缓解疼痛,减轻症状,通常口服非甾体xx镇痛药(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西乐葆等,但此类xx易刺激胃肠道引起并发症,对肾功能有损害,所以此类药应饭后服用,并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等,急性炎症期还可给予xxxxx。

  中医xx

  中医将本病列入痹证范畴,认为本病是由于正气虚弱,外感寒湿,或跌打损伤致气血瘀阻,痰湿内生,流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸xx、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合xx。

  阻滞疗法

  组滞疗法就是将含有局麻药、神经营养药,有时可加入少量xx的混合药液注入神经干或神经节等神经组织周围,采用这种办法,不仅可以在膝关节周围痛点处进行神经阻滞,还可以分别或同时进行关节腔穿刺抽液及关节腔内注射xx.关节的正常活动是依靠关节腔内关节液的润滑才能完成的,前面提到随着年龄的增长,老年人普遍存在关节黏液分泌减少,关节腔内注射xx就如同给运转的机器上油一样,给老化的关节腔里加入玻璃酸钠。玻璃酸钠又称透明质酸钠,是关节黏液的主要成分,向关节腔里注入高分子量、高浓度、高黏弹性的玻璃酸钠,能明显改善组织的炎症反应,增强关节液的黏稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,缓解疼痛,增加关节活动度。

  手术xx

  对症状严重者可行手术xx,根据病情采取不同的手术方法,如关节镜下或切开行骨赘切除,游离体摘除,半月板切除,关节清理,关节融合以及人工膝关节置换术等。

但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。尽管衰老不可抗拒,机体功能的退化也难以避免,但只要老年朋友们平时注意保养膝关节,合理运动,劳逸结合,发现问题及时寻求医生帮助,就可尽早摆脱膝关节病痛的困扰,实现心愿,享受高质量的晚年生活。

    以上是转载的有关文章,本人对膝关节xx的体会如下;

    整脊医学认为;问题在腰椎错位后,压迫神经造成膝关节周围的韧带、肌肉痉挛及关节腔生理功能失调,xxxx(大脑)下达的指令信息受阻,膝关节部位和大脑失掉联系,形成膝关节“各自为战”的状态。在此基础上,有点恶劣条件,很容易造成膝关节的伤害,长期在这状态中,膝关节周围组织因为“各自为战”的营养消耗殆尽,其他的物质就会掺入膝关节周围组织,而形成水肿和功能性的症状。

    膝关节疾病是否老年病?因为很多人认为是人老了,得病是无可奈何的事,不可xx的慢性病等想法,在临床中的男女老少每次矫正后都有好转,几次或更多次的整脊不但疼痛消失,而且可以xx。老年人和年轻人都会有得膝关节疾病的机会,只是老年人xx时间长而已。整脊对于膝关节病变的xx很容易,只要患者配合好,几次就会有疗效,坚持xx一定会xx。

    在xx中,错位的锥体复位,患者马上就会轻松的感觉,也是我们手法追求的一个指标,复位后的稳定是整脊追求的另一个目标,长期在生理解剖位的稳定,身体的修复能力,就会发生很强烈的xx作用,这样的xx作用是任何xx不可以抗衡。又因为自我修复是良性的xx,不会出现机体组织修复的偏差。比如;长期腰椎有问题的一侧腿会萎缩,一旦问题解除,几天就会和另一侧一样。

    对膝关节疾病的认识;除直接外伤史,一般情况都是继发性病变,所以在xx中,不能单纯“xx”膝关节,有可能越治越伤,xx到膝关节肿胀、不能打弯,所以xx它的原发性病变是xx,也是xx中的主要矛盾。

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