在聆听催眠CD的时候，不要担心自己会不会进入催眠意外情况，顺其自然就很了，你越在乎，越期待，就越不容易进入催眠意外情况，有些使用者向我反应说：“为什么我在听催眠CD的时候，觉得脑筋还是很清醒，外面的声音都听得很清楚，这样是不是没有进入催眠呢？”我的回答是：“因为我们的催眠CD并没有要求你们失去知觉，所以如果你们已经在催眠意外情况中却觉得自己很清醒，这是正常的，没有问题，因为当人们处于轻度与中度催眠状态时，是清醒的，除非进入深度催眠状态，才会变成像梦游一样xx不知道当场发生什么事情。”你所要做的，只是专心去听催眠CD的导引，照着指示去做就好了。
根据一般经验，在聆听三次之后，就会相当熟悉整个催眠的程序与节奏，也越能进入意外情况。如果外面有一些杂音在干扰，你也不必太在意，只要你专心听催眠CD，不久你就会觉得外面的杂音消失了，或者变得很小声，一点儿也不会妨碍你。可是如果你一开始就很在意这些杂音，而且你告诉自己：这么吵，我怎么能放松呢？那么你就更不容易进入意外情况了。因为在你还没有被催眠CD催眠时，你就被自己的反面信念催眠了。你要相信自己，不管在任何情况下，只要你愿意，你都可以很容易就让自己放松，不受外界干扰。有很几次，即使隔壁正在轰隆轰隆施工中，我的谘商室里的具体事件仍然进入催眠状态中，一点也没有受到拍照响。
原则上，如果你有某一个特别强烈的需求，我希望你在同一段时间里就选定一个主题，例如你希望自己更富有，你选择聆听《成功与富裕的人生》这张CD。为了达到{zj0}效果，我的建议是，至少连续三十天，每天在一个固定的时间，至少聆听一次《成功与富裕的人生》这张CD，不要中断，你一定要每天不间断地持续听下去，要连续听一个月，听的次数越多，效果越棒。而且最很选一个固定的时间，譬如您早起床以後，从七点到七点半，花半个小时的时间来听，培养习惯。如果当天在你固定的时段有事情使你不能照常听催眠CD，那么，你要另外找时间听，不要偷懒，不要中断。尽量不要在睡觉前来听催眠CD，因为很可能你很疲累，一放松就睡着了。
拿「成功与富裕的人生」来说，我不敢保证你一夜致富，但是，你将会发现你多出一些意想不到的收入来源，你会想出多确实可行的赚钱的很点子，你会比以前拥有更敏锐的投资眼光，甚至，你会意外中奖。当然，最重要的是，我们的催眠CD从正面、积极的信念来具有吸引力、创造更美很的人生，所以不会有任何的副作用。也许有些人会说，可是我很希望有钱、也很希望肌肤美丽，我是不是可以每天都各听一次。当然可以，但是，你要确定你每天都有足够的时间各听一次，而且连续一个月，不然的话，我还是建议你选择你最需要的项目，然後集中你的力量在这一件事情，让它达到xxx的效果
不过，像有xx问题的人，可以每天在睡觉前，聆听《高质量，素质睡眠》这张CD，他如果想要在其他时间再固定聆听另一张CD，也是可以的。同样的，如果你希望皮肤更美丽，整个人容光焕发，就听《容光焕发，神采飞扬》；如果你希望加强读书、学习、考试的能力，就听《超级学习与超级记忆》；如果你想增强自信，使自己更能面对挑战，就听《自信与自私肯定》；想要迅速放松，转变心情，或者很好睡个午觉，就听《超级放松》；希望身体更健康，更精力充沛，就听《拥有健康拥有活力》。总之，你可以根据你的个人需求来决定聆听不同的CD，倘若你有些需求是现有的催眠CD无法满足的，欢迎你告诉我，我会很乐于研究、开发更新更很的催眠CD。
补充帮助：
常常有人问起，{yt}之中可不可以听很几种不同主题的催眠CD？如果你有充裕的时间，这是可以的，听催眠CD就比如练习静坐一样，每天多练习几次当然很好。
{zd0}的关键是，至少你要选一种持续聆听，不要听个两三天就中断；耐性与毅力，是人要改变自己的不可或缺的窍门。此外，如果你没有太多闲暇来专心听催眠CD，你可以多多播放潜意识讯息CD，甚至让潜意识讯息CD像背景音乐一样，整天播放。因为潜意识讯息CD直接把正面讯息输入潜意识，不需要意识的专注。
