生食板栗有xx、止血的功效

　　南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从xx入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。

　　◆养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和xx肾虚、腰酸腿疼的目的。

　　◆此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于xx可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

　　◆板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期xx老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

　　食疗方: 板栗炖乌骨鸡

　　初冬,提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方: 板栗炖乌骨鸡。

　　特别提示：脾胃不好的人生食板栗不宜超过5枚。

1、大棚培育的蔬菜水果

????大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能xx将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。

2、腐烂的白菜

????大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道xx作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为头晕、呕吐等，严重的会出现呼吸困难、血压下降。为防止中毒，应避免蔬菜在高温下长时间堆放。

3、生豆浆

????其中含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，饮用后容易中毒。所以，豆浆一定要彻底煮熟后饮用。需要提醒的是，豆浆加热到一定程度后会出现泡沫，这并不意味着它已经煮熟了，应继续加热5—10分钟，至泡沫消失才可饮用。

4、发芽或未成熟的马铃薯

????其中含有有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。冬天应把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方；烧煮时可加入少许的醋，能够破坏毒素。

5、霉变甘蔗

????其毒性非常强，进食2—8小时后会出现呕吐、头晕、xx等症状，严重者还会昏迷、呼吸衰竭，病死率及出现后遗症率达50%。