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收到一条短信：亲爱的，宜家落户深圳两年，您加入宜家俱乐部也两年了，即日起至5月3日凭短信和会员卡前往会员店领价值25元家庭套餐券 （宜家俱乐部）。于是又给了我们一次去宜家的理由。去年的这个时候，我们也收到类似的短信，那次是送瑞典肉丸子。

去宜家最多的时候是为吃饭，鸡肉沙拉、虾仁三文治、杏仁蛋糕、各种三文鱼的dish、意粉都是不错的选择，还有牛角包值得带回去作早餐。一楼的食品区，还有整块的蓝莓蛋糕，成袋的甜虾可以带回去和家人分享，啦啦啦......

说到吃的，芒果卫视《百科全说》的“砖家”们，是这样建议的：

西红柿，生吃熟吃营养各不同；

吃糙米和杂粮，大米淀粉太多；

每天吃生的坚果，生花生也可以；

饭前半小时先吃水果，再吃蔬菜，再吃肉肉；

深海的东东少污染，富含抗氧化物，比如三文鱼；

喝绿豆水，仅仅将绿豆加水煮开后一会儿就熄火的淡绿色的汤；

吃草的东东的肉，比如牛和羊；而且一定要吃肉，否则会贫血......

将白开水放在保温杯中，盖好盖子过一宿，水分子会发生变化，味道也会不同，值得喝；

每顿吃两种以上的水果，要连皮吃；举个例子，一个苹果的维生素含量仅等于五分硬币大小的苹果皮；

（photos by STR)