【转载自：王克勤的网易博客 】 我的学生从中央政府的网站及其他相关网站上找到了一些相关资料，提供给所有朋友： 地震的预报
救生袋 一瓶瓶装水，500毫升，一或两块巧克力糖，或一包饼干，十粒多种维生素片，一小包酒精擦擦净，或小瓶酒精xx液（１０毫升，塑料的）三张创可贴，一小包纱布。一瓶云南白药，一杆原珠笔，两根塑料绳，装在一个塑料袋，外加一个小布袋，（无布袋，两个塑料袋也可 ）这些物品在普通药店均可买到。这些物品充分 考虑到你逃过{dy}次地震打击后，维持基本生命和简单自救的最简洁的需求，根据所有大地震的经验，大震之后，通往震中的所有的交通会全部阻断，而且天气一定很坏，几乎要全部下大雨，或刮大风，大部救援物资和专业人员救援队最快也要３－５天赶到，少数救援人员虽可以进入，但死伤人员太多，救治不过来，７６年唐山地震是这样，８５年墨西哥大地震亦如此，目前从汶川救灾情况看仍然无法避免这种情况发生。 以上物品简要的介绍一下用途： 巧克力热量蛋白质均人体所需，多种维生素对维之持基本生命活动抗打击，修复伤口作用很大，塑料绳可以利用周围小物品固定你患肢，只要你有一只手没被被压住就可以自救，当你被救援人员救出后，非常万幸仅有上肢或下肢骨折，给你进行初步复位固定后，（加板或石膏，你一定要自己用笔记下固定的时间，（这就是原珠笔的作用，）两个小时提醒医护人员给你松一下固定带，防止肢体血液循环受压，导致肢体坏死，造成截肢，最长不要超过四小时；这是地震救治中常发生的情况。
地震中身体应采取的姿势 1. 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 2. 抓住桌腿等牢固的物体。 3. 保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 4. 避开人群，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
不同场合下的避震措施 户外人员 ① 就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方； ② 要避开高大建筑物，如：楼房、高xx囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物； ③ 避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等； ④ 避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。 学校人员 学校怎样避震不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去。 街上行人 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，{zh0}将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要xx，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。 车间工人 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。 行驶中的车辆 ① 司机应尽快减速，逐步刹闸； ② 乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。 楼房内人员 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，不要乘坐电梯，这两点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。 在商店里 在百货公司遇到地震时，要保持xx。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。 在家里 ① 在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。 ② 地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 家庭避震秘笈 ① 抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。 ② 选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。 ③ 做好自我保护。首先要xx，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。 在野外和海边 在野外：要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等； 在海边：要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。 特殊情况下的求生要点 遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻，待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。 燃气泄露时：同火灾一样，遇到有毒气体泄露，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。 震后 1. 树立信心。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 2. 备好救生袋。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 3. 保xx体。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。要保护很好自己的呼吸系统，逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。 4．设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 5. 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包（有的情况下）的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 如果被困在高楼上，可用以下几种方式自救： 从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。 低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。 借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。 5. 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 震后互救 震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中，的崇高美德。 抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是xx可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。 震后救人时间要快 震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是:先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救生，后救人。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。 救人的方法 应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。 营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。 在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。 过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。 施救和护理 先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，xx口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地xx其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。 对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救xx。 地震谣言如何甄别
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