北京xx食品营养研究院孙鹏翼养生专家
第二炮兵总医院郭志红医师
大枣性温味甘入脾，xx生津，滋心养肺！
如用量过多，温性变燥，燥变热上火，枣皮偏硬刺激胃，每天吃枣5到10个{zh0}，大枣吃多了伤脾胃，激昂大枣蒸熟晾干吃补养功效加强还不上火，煮了的枣能去掉皮的苦味和燥性，激昂煮过的枣蒸6分钟
秋燥伤肺
喝大枣百合茶
百合3克，大枣3个xx保护喉咙，防止秋燥特别的好（早上起来就喝一大杯）子午流注养生法，枣面馒头，将枣末和面拌匀，倒入事先用温水调好的酵母粉水，面活好后醒十分钟，做成馒头再醒半小时之后上锅蒸20分钟！
