眼科专家指出，配戴除了护理液质量外，像配戴彩色不当、戴再眼部画浓妆等，都可能产生疾患。

　　给“隐形族”5大戴镜建议

　　●“隐形族”更易得干眼，建议使用电脑时，{zh0}不要配戴；

　　●控制每日戴镜时间，建议在约会、聚会和社交场合时配戴，其他场合限时减少配戴；

　　●夏天戴镜时间少于8小时；

　　●睡觉时不要通宵戴镜；

　　●如眼睛发炎等不适，立即摘镜，不可硬撑。

　　【专家提醒】

　　●在电脑前工作，要多眨眼；

　　●夏季多喝水，对眼睛有帮助；

　　●多吃富含维生素C的蔬菜和水果；

　　●注意适当防护，减少光辐射对眼睛刺激。

　　“隐形族”须千万警惕的xx误区

　　误区一：“美丽彩片”无不同

　　一只蓝、一只绿，活像“波斯猫”。每到深夜，20岁出头的李小姐戴上双眼不同颜色的彩色，出没在酒吧，格外出挑……最近流行起来的扩瞳型的、蓝绿紫等各种颜色的彩片吸引了不少爱美的年轻女孩。不过在戴彩片展示个性的同时，也感到更易眼干。

　　瑞金医院瑞视眼科张和宁告诉记者：“彩片最早用于特殊人群，比如：无瞳孔的先天性无虹膜病人，他们戴上彩片不仅可遮光，还可改变瞳孔颜色。而目前市场上作为装饰的彩片，在制作上与普通并不相同。彩色部分与非彩色部分为不同材料。大部分的彩片彩色部分是‘镀’上去的，难免使得透氧性下降，更易眼干。”

　　误区二：戴隐形镜涂睫毛膏

　　脱下眼镜，戴上，再涂上浓密的眼睫膏、涂上彩色眼影……不少女孩认为，只有这样，才能真正体现“隐形族”的价值。

　　张和宁提醒，戴时，{zh0}不要涂睫毛膏、戴假睫毛、画眼影。如果有异物落进和眼睛之间，万一出不来，摩擦后可能出问题；贴假睫毛用的胶水，也对和眼睛不好。

　　误区三：“含水高”是质量好

　　徐小姐一直配戴高含水量的，但始终感到眼干。其实，质量再好的软形，都不可能达到正常的摄氧能力。

　　“不少人认为，镜片越软越好，甚至还以为镜片含水量越高，质量也越好。其实，这是一个极大的误区。”专科门诊负责人于青解释说：“含水量高的，吸水性也强，会吸收泪水，加剧干眼症状。虽然配戴时很舒服，透氧性也高，但容易形成蛋白质等脂质沉淀，滋生病菌。”

　　误区四：“免揉搓”可不揉搓

　　不少配戴者误以为，使用具有“免揉搓”功能的护理液，就可以“不揉搓”。这并不正确。

　　张和宁打了个形象的比喻，如果洗衣服用“洗衣粉”，还须先浸泡、再机械性搓洗。虽然大部分的护理液都有“免揉搓”功能，但必须按照说明，正反面冲洗5秒。建议消费者养成揉搓镜片的习惯，因为揉搓镜片可除掉镜片上的大部分微生物。

　　误区五：戴镜睡觉无所谓

　　新配不久的李先生晚上一忙，就容易忘记摘下，戴着睡觉。久而久之，眼睛xx，还发炎了。不少偷懒的“隐形族”认为，戴着眼镜睡觉并无妨。

　　在门诊中，不少配戴者因为通宵戴镜睡觉，不及时摘下，不及时清洗，旅游时随便用自来水、茶叶水清洗，导致眼睛发炎。于青说，睡觉通宵戴镜{jd1}不好，临睡前一定要摘下，{zh0}回家后就换框架镜。

　　误区六：连续配带数小时

　　一些人直到临睡前才摘，然后马上闭眼睡觉。自以为没关系，反正都是休息。于青指出，其实并非如此。刚才还戴镜，随后马上闭眼睡觉，眼睛始终不透气。眼角膜需有恢复期，否则第二天起床会感到“干涩”。此外，{yt}配戴时间最长不宜超过8小时。

　　误区七：小心使用可“延期”

　　不少人感到，月抛的可用足一个月。如果小心使用，还可多用半月才抛。这种想法是错误的。每片都有使用期限，如果在使用期限内发生破损，要及时更新。绝不可强行不按抛弃时间更换，否则易造成眼患。

　　张和宁建议，{zh0}使用日抛，一次性使用后即抛弃，不用清洗。

　　误区八：给眼补水配戴无忧

　　大部分“隐形族”为缓解干眼，喜欢随身携带眼xx。滴后眼睛瞬间凉爽，越用越上瘾。

　　但这并不能真正解决问题。当没有眼表炎症时，不能乱用含有xxx或xx的眼xx。保质期长达一年半载的眼xx，必然含有防腐剂，只能偶尔应急使用；如果长期滴，对干眼症患者很不利。建议使用人工泪液。

　　误区九：随时可以做激光术

　　最近来医院咨询激光手术的人明显增多，但并非人人都可做准分子激光手术。在做手术前，要先进行安全性评估。

　　中华医学会激光医学分会副主任委员、瑞金医院廉井财教授提醒，年满18周岁以上、近视相对稳定2年以上（每年只增加20至25度左右）、角膜厚度适中、视网膜良好、眼压正常、瞳孔大小适中，只有符合这些钢性指标，才可手术。特别要注意的是，眼底有问题的、视网膜脱离的人，并不能做。

　　此外，还要选择规范医疗机构，手术后一周至四周，会出现眼干等症状，之后每三个月、每半年、每一年、每两年定期随访查眼。

　　误区十：“隐形族”可一直做

　　一位21岁从事演艺公司幕后策划的女孩，来到门诊来测量眼角膜内皮细胞数时，只有1500，而且双眼干涩，几乎无泪；另外一位有20多年配戴史的中年女性，不仅高度近视达1900度，还无法配准近视度数，只能靠戴1000度，看东西模模糊糊，双眼通红。两人的共同之处在于：眼角膜都非常薄，角膜内皮细胞数只有2000以下，不能做准分子激光术。

　　张和宁说，正常的人角膜内皮细胞数为3000至3500，{zd1}可到2800。长期戴，会导致内皮细胞数下降，如果低至1500至1800、且形态不规则，将来发生白内障，则不能做内眼手术。