| 问题： | ●盐泡∶温水中加入2大匙盐巴，盐有消 |
| 泡脚会对脸部的皮肤有好处么？ | 炎xx、通大便的效果。 |
| 答案： | ●姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生 |
| 有的 | 姜，姜有散寒、xx的作用。 |
| 泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的 | ●酒泡∶温水中加入一瓶米酒，或用其 |
| 血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。 | 他酒类，可促进血液循环。 |
| 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中 | ●柠檬泡∶温水中加入两片柠檬，可顺 |
| 医角度看，脚上有反射区和众多穴位， | 气提神，预防感冒。 |
| 当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和 | ●醋泡∶温水中加入3大匙的白醋，可中 |
| 反射区，促进脚部乃至全身的血液循环 | 和体内的酸，滋润皮肤。 |
| ，从而加快身体的新陈代谢，起到调解 | ●另外，浸泡时，要注意下列几点∶ |
| 全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴 | 准备一个大且深的水桶，水位能浸到小 |
| 和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到 | 腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放 |
| 养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠 | 双 |
| 反射区，还能起到通便的效果。此外， | 脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽 |
| 泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅 | 筋。浸泡时间约30分钟，若水凉中间可 |
| 能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液 | 加 |
| 排出。现代人常坐办公室，又懒于运动 | 热水1~2次。 |
| ，普遍足部循环不良。 | 浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体 |
| 你可能不知道，倘若足部的循环变好， | 液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡免 |
| 心脏就不需要额外一再加压，输送血液 | 影 |
| 至 | 响食欲或消化。扭伤xx期间，若有伤 |
| 足部末梢，可减少高血压、心脏病及中 | 口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。 |
| 风等高危险疾病的发生。 | 有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间 |
| 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴 | 宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸 |
| 道，如果我们常以温水泡脚，可促进新 | 泡 |
| 陈 | 时间。 |
| 代谢，加强体内循环，对常xx的人， | 浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下 |
| 也很有帮助。以下介绍几种简便的温水 | ，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到 |
| 泡脚法∶ | 风 |
| 首先，水的温度要够热，但不会xx， | ，容易感冒。 |
| 大约摄氏45度。 |
