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【导语】:


想了解更多的问题么?可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′ 每个nv人都想拥有曼妙迷人的身形,特别是爱美的nv人,对身材的要求就更严格了。一些爱美nvxing为了美体,尝试了不少的美体方法,但结果并尽如人意。页有一些爱美nvxing为了美体,甚至还牺牲了身体健康。爱美nvxing怎样自然美体是什么?怎样自然美体我们一起莱了解下:


【用户真实故事】:


身为一个美食编辑,我对美食的热爱无疑是非常高的。但在多次对美食进行“身体力行”的分享和报道后,没有“怎么吃也不会胖”体质的我,身材逐渐走形!自己没感觉,倒是N个老观众在博客里留言“好劝”:你考虑下美体吧。甚至连编导都感慨说我的背影越来越像个中年大婶,真是严重打击我爱美的玻璃心! 尝试过美体,{dy}步就是节食。唉!节食真是一把双刃剑,瘦的快,但没多久,就让我变成了面黄肌瘦的干瘪nv。试吃美食拍片的时候,为了强压住亢奋的饥饿感,神情飘忽到让摄影大哥暴怒:你工作xx不在状态有木有!!!好吧,虽说美体的心情很迫切,可为了保持我的身心健康,保证工作和身体质量,这个美体方解答也只能就此打住了,毕竟身体才是革命的本钱嘛!一次闲聊,我抱怨说,有心美体,但无从下手。同事说了一句,现在网上不是有个极瘦美体网的產品很火吗?有很多朋友都通过极瘦美体网成功美体了。要不你试试看嘛。咦?!听起来颇为吸引,回家上网一搜,加了她们的客服好友。经过了解,“极瘦美体网”是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站,为nvxing朋友定制专属美体计划,极瘦美体已经成功帮助几十万的朋友美体成功了。看到那么多的nvxing朋友都晒出了自己美体前后的照片,弄的我好不羡慕!于是我也下定决心要瘦下来!毫不犹豫的订购了3个周期的產品后。我就开始使用了,其实还是蛮期待的。使用完一个周期的时候,我称了一下体重,哇塞!瘦了整整10j呢!真是让我欣喜若狂呀!虽然跟其他网友比起来,我这一个月瘦的不算多,但是我已经很满意了!于是我接着使用剩下的那2个周期。一段时间后,有时走在办公室里,同事看见我会突然来一句,你的变化太大了吧,简直不敢相信,如果不是亲眼看见你的变化,我还真不相信呢,看你的腿现在细的,我都有点嫉妒了!嘿嘿,这种感觉真好!称了一下,一共减了14kg!看着裤子都变成“S”,还有现在的手臂、屁股都瘦了,穿衣服好看很多,上镜的时候人也自信了。要美,咱就不能输在美体的起跑线上,加油吧!


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【xx建议】:


【听取这10条劝告,它会让你在快乐中达到美体的目的】


  1、脂肪会让你发胖:脂肪非常容易被身体吸收,要保持现有体重,每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢,那么只要摄入30克~40克脂肪。


  2、不要对自己太苛刻:虽然你在美体,可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧,不要不吃午饭,你甚至可以什么都吃,什么都喝——只要适量就没问题。


  3、难得放纵一次也没关系:美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实,只要第二天坚持自己的的美体计划,并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡,就没问题了。


  4、抑制饥饿感觉只会让你更饿:你特别想吃东西,可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己,你迟早有yi天会崩溃的。那时,你只会吃下更多的东西,增加更多不必要的卡路里。


  5、酒精是美体杀手:想要美体的人,必须多喝水。至于酒类饮料,本身虽然不含脂肪成分,但它会阻碍ti内脂肪的分解,而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。


  6、订东西时要头脑清醒:在超市订食品时,尽量挑那些味道不错,脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心,先好好地读一下包装袋上的配料表,注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时,记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!


  7、不要随随便便地打发自己的晚can:把自己打扮得漂漂亮亮的,在can桌上铺上考究的桌布,再放上一段自己最喜欢的音乐,你的郑重其事,能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心,别在太昏暗的灯光下吃东西,这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数,这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。


  8、即便你想过懒散点儿的生活:你当然可以在床上做你想做的任何事情,只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水,搽倒是很好的选择,当然,不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么,可以选择方便又营养的水果和蔬菜,比如黄瓜,或者是低脂肪含量的酸nai。


  9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果:每天早晨上班时,记住带一个水果在包里,或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外,每天喝下足够的水也是相当重要的一点,矿泉水是{sx},热的白开水也不错,如果想喝饮料,不妨试试绿搽。


  10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请:即便你在美体,也不需要在这个时候回绝同事,你xx可以加入到大家的圈子里去,趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽,就算是这些,你也得注意不要吃得太多才是。


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