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我的真实xx经历

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但我挺过来了，正所谓办法总比困难多，我的坚韧终于在今年取得了实际进展。今年我看到了言言综合xx法决定要尝试。 从开始用言言综合xx法xx到xx成功，只用了3个月的时间，我就成功地减去了30斤的体重。

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不要依赖用体重指数来衡量你的健康程度。那就是个一次方程式而已，根本无法告诉你肌肉和腰部赘肉之间的区别。当你浴室里的体重秤和体重指数不再发生变化了，考虑一下使用老式的卷尺来观察腰围的细微变化。你也可以求助于健身房里的专业人员，请他们用皮下脂肪测定仪来测一下你的身体脂肪率，这样可以给你所取得的进步进行一个更xx的分析。