苹果xx法实战经验？最近有一句流行的话叫“听过很多xx方法，却依然胖着过完这一生”，想要成功xx，最重要的是坚持，xx方法是一个有效的辅助。
我的真实xx经历
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大学毕业几年了，一直在一家公司做软件开发。我身型属于比较壮实的那种，大学期间经常打球，想吃就吃，体重才七一公斤。如今工作了，运动少了，经常熬夜搞开发，饮食不规律且无度，一年多下来涨到八七.五公斤，这下我才开始发觉自己臃肿的体态了：重下巴，腰间一圈一圈的赘肉特别明显，跟女人怀孕了似的。
这样下去且不说身体吃不消，老婆也讨不到了。所以必须得xx！一、选择节食xx：搞编程熬夜是难免的，而且会养成一种睡前饱餐一顿的习惯。有一段时间基本上是夜干完活后，到楼下小吃摊大吃一顿，所以xx之初，熬夜再饿也只吃两个苹果或番茄，听起来似乎很简单，做起来太难受了，有时被美食引诱得难以抗拒啊。二、选择运动xx：靠着节食没运动，苹果xx法实战经验,体重降到84公斤。然后就进入平台期，大概一个星期体重没任何变动，这时我就开始运动来消耗肪了。
我选择了跑步，一开始跑会非常累，400米操场，跑个五、六圈就不行，坚持了两个xx，体重降到了八一公斤。一个多月瘦了八斤，效果是不错！但是我发现身体有点扛不住了，忍受着美食的煎熬，还要每天做运动消耗肪，体力有点跟不上，工作的时候老是有一种晕乎的感觉。两次xx经历失败，让我知道xx必须要找到健康正确的方法才行。
天天上网搜索xx方法，幸好有个女同事强力推荐我选择言言综合xx法，不过真正健康地让我瘦下来了。三个月了，自己感觉就发生了很大的变化，称称体重就减少了三五斤肥肉啊，人也变得很精神，现在工作中写代码再也没有那种无力感觉了。{zh1}我想说的，看来xx也有快乐，也有阳光，不要害怕走在黑暗，只怕自己心没有阳光，好好和自己相处，健康的生活。
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为什么选择言言综合xx法
xx原理：为植物配方，能够很好祛除体内油脂，加快肠胃新陈代谢，提高肠胃消化能力，达到润肠通便，祛脂的作用，进而控制体重增长，使人体变得苗条健康。
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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。
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再也没有比这种经典的运动更有效的锻炼方法了，随处都可以做，也是{zh0}的全身运动之一，因为它针对身体所有的主要肌肉群。但是，你必须确定自己的姿势做得既标准又规范：尽量使弯曲的肘部贴近自己的身体，臀部收紧，以防止臀部下沉。下卧的时候，背部的肌肉使力，来对抗地球引力，避免扑通一下摔在地上。看看自己一分钟内能做几个标准的俯卧撑，目的是每次做此练习的数目都要有所增加。
