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三高（高血压高血糖高血脂）吃什么保健品或者营养品好？
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保健食品来说的话，现在开始流行食用卵磷脂保健品来改善三高的情况。1。调节血脂卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用。它可使血液中的中性脂肪和胆固醇分解为对人体无害的微分子，使之进入代谢过程并溶解于水中，排出体外。因而卵磷脂可以降低血液中的胆固醇、中性脂肪，xx过氧化物，阻止胆固醇在血管内壁的沉积，降低血液粘度，使血液循环畅通无阻。有人观察发现，让高血脂患者每日服用1015克卵磷脂，1个月后其体内总胆固醇和甘油三酯水平均有不同程度的下降。2。糖尿病的发生总是和胰岛素的分泌不足有关。卵磷脂不足就会使胰岛机能下降，无法分泌充分的胰岛素。每天食用一定量的卵磷脂，会对糖尿病患者产生明显的效果。3。卵磷脂对动脉硬化症有防治作用，是因为它有着强大的乳化作用。这种乳化作用可溶解游离胆固醇和甘油三酯，xx血管壁的沉积物，使血管光滑、平整、保持渗透性和弹性，这就是我们所说的软化血管、预防动脉硬化作用。对动脉硬化的防治，将大大降低心脏病和脑中风的发病率。卵磷脂已成为继维生素，纤维素后第三大营养素。
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