常见的产后xx运动操-选择‘千黛斯’的都这样说

我是小学教师，生了孩子之后，我的隂部松驰，性生活双方都没有什么快感，而且有子宫下垂倾向，隂部的肌肉松弛经常有不舒服的，不穿紧身裤的情况，会有子宫要下垂、脱落的感觉，到妇科看病，如果不做手术没办法xx，一直没有下决心去做手术，每天都做体操，没有效果，这样过了6年，丈夫很温柔，对性生活没有什么不满，我自己本人没有快感，一直感觉很不舒服。

在去年夏天，我得知了千黛斯，半信半疑的试了，在放入第1支之后，第2天有很多黄色液体流出，像来月经一样必须要用卫生巾，而且会感觉到陰道在缩小，3支用后，隂部有剧烈的痒，是不是有副作用，我很生气，但是，在第6天晚上我淋浴的时候，有4寸长的黄色的块状物流了出来，我很吃惊，没有味道，好像是长年积下的脏物一样，之后，没有痒，更让我吃惊的是我长年来的烦恼子宫下垂的感觉了没有了，性生活的时候感觉非常紧，好像處女一样，陰道非常的紧。现在工作和家务事很疲倦的时候，不穿紧身裤，那种不快感没有了，丈夫很高兴，夜晚真的很美妙。

千黛斯用户体验：
辽宁龙女士（魅力定格装）:千黛斯就挺好的，刚开始会排出一些.....物质，后来就滋润了， 变紧了 ~~

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常见的产后xx运动操-纷享一些生活小常识
千黛斯教你产后如何xx： 1：展腿训练 　 熬炼大腿内侧肌群。活动躯干、大腿时，腹压作用于YD，孕育发生快感，同时YD口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做雷同行动。重复做5次。 2：开张训练 　　 仰卧，两腿离开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部迟钝地做划圈活动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将细致力会合到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。