蝮蛇木瓜丸纯中药制剂，xx无副作用，药力强大，疗效持久，标本兼治，xx率高，愈后不复发。此药具有五大功能:   1. xx化瘀、通经活络、镇痛xx、xx壮骨、 2.此药具有益肾养精，强筋壮骨，xx消肿，xx散寒的作用，  3.此药对腰椎间盘破裂的纤维环起修复作用，溶解突出点，复位椎间盘， 4.彻底解除被压迫神经，疏通经络，xx疼痛。增加骨细胞活力，xx骨内毒素，使骨质增生，椎管狭窄得到有效控制不再发展。   5.十五天左右疼痛感逐渐缓解，直至痊愈。为广大颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄，骨质增生、风湿类风湿患者带来福音！

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    近年来，受腰椎间盘突出症困扰的人越来越多，有些患者一不注意就“闪了腰”，只能卧床休息。如果您是腰椎间盘突出症患者，为了避免复发，家居生活中您该注意些什么？哪些劳动您该“绕行”？哪些健身方式对您的腰有利？对于腰椎间盘突出患者，总的原则是要学会正确用腰，必要时应适当改变一下生活方式。

　　家务劳动有讲究 尽可能避免或减少弯腰。

    家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。

    从地上捡东西时{zh0}蹲下，而不要弯腰去捡。

    持重物{zh0}不超过5 公斤。

    做叠被子动作时一定要小心。

    从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。

    急性发病期要注意

    在患病的急性期一定要少活动，减少腰屈伸的次数，必要时可以戴上特制医用围腰，以增加腹压，保证腰椎的稳定性。但是，医用围腰不宜长期戴，以免造成腰肌萎缩。

    根据{zx1}理论，腰椎间盘突出症发作时卧床休息72小时就够了。您{zh0}选择睡木板床，加强型的席梦思也可以，以手指按不动、躺在上面床不向里凹陷为标准。

    以下两种情况，您得赶紧去医院

    出现排尿障碍，男性出现性功能障碍，这在医学上称之为“马尾综合征”，8小时内必须进行手术，即使这样也还有20%的腰椎间盘突出患者无法康复。

    反复发作的患者也要手术xx，术后近期效果一般都比较好。中日友好医院骨科一项20年的术后随访调查发现，手术xx腰椎间盘突出症，成功率在85%～90%。

　　锻炼要科学

    腰椎间盘突出症患者平时要加强腰背肌和腹肌的锻炼，增强脊柱的稳定性。最常用的锻炼姿势学名叫做“雁飞”，即俯卧在床上，头部和腿部同时向上翘起。在病症没有发作的时候，活动不受限制，但一定要先热身，多做准备活动，运动中要正确用腰。在各种健身方式中，不用负重的游泳最适合腰椎间盘突出症患者。

    三点注意事项要牢记

    腰椎间盘突出症患者不要做长时间的xx，容易引发黄韧带肥厚，导致腰椎管狭窄，不利于康复。患有该病的男同志不要“逞强”干重活。

    注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低容易引起腰椎间盘突出症复发。夏天用空调时不要“贪凉”，室内外温差在5℃左右比较合适。

    腰椎间盘突出症患者抱小孩时{zh0}靠近自己的身体，离得太远会增加腰部负担。

    腰椎间盘突出症患者应选择何种床铺？

    正常人的一生约有1/3的时间是在床上度过的，床铺的种类很多，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形态，很容易造成腰背部肌肉张力的增高，日久则导致局部肌肉、韧带平衡的失调，直接影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从xx和预防腰椎间盘突（膨）出症的角度出发，选用木板床较为合适。但单纯应用也可使腰椎产生轻度弯曲，在潮湿地区因透气性差而易引起垫被霉烂，所以一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。另外，我国北方寒冷地区的火炕，也与木板床有很相似的优点，还可通过加温以御寒，产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。