时间:95年2月28日地点:内科大楼一楼候药大厅主办单位:药剂科
骨骼的功能骨骼是由硬骨组织、软骨组织及纤维组织共同组成.成人共2 0 6 块 其功能为 : 1.身体的支架:维持身体形态. 2.肌肉的附著点:可帮助运动. 3.保护柔软的器官:如肺、心、脑、髓. 4.骨髓有造血的功能. 5.可贮存钙、磷等矿物质及脂肪,在身体 需要时,可释放到血液中.
骨骼是活的还是死的?
骨骼是活的组织,不断地新陈代谢,旧有的骨质被吸收,由新组成的骨质所代替.吸收期过多或过快,骨质疏松症便会出现.
骨头长怎样?
正常的骨骼是由皮质骨和支状骨构造而成的.皮质骨逐渐变薄,支状骨的骨小梁逐渐消 失,孔隙不断变大及增多,形成「骨质疏松症」.
我怎知道自己的骨骼脆不脆弱?我已经得了骨质疏松症吗?
骨质密度测定法(bone densitometry) 可以在骨折尚未发生之前,便断定受测者是否患有骨质疏松症;还可以判断骨质密度是否过低,有罹患骨质疏松症的危险.这种危险程度称为「骨质缺乏症」(osteopenia).
骨质疏松症相关的危险因素包括:
骨架瘦薄、细小 家族中老年人,尤其是妇女有骨折或驼背 不管是自然进入更年期还是因为手术切除卵巢,在45岁之前进入更年期 女性都会过早出现雌xx不足的现象 无月经(没有月经的非正常情况)造成的雌xx不足 高龄 食物含钙量低 缺乏运动的生活方式 白人妇女和亚洲妇女患病的危险性更高;而非洲裔美国人和西班牙女性危险性较低 吸烟 饮酒过度
怎麽测量骨质疏松?
Hologic Sahara System 超音波骨密仪功能特点: 1.采用乾式.探头自动接触. 2.机器轻、可携带至任何场所使用. 3.准确地预测总体骨折(包含脊椎、股骨)风险. 4.无辐射,孕妇也可检查. 5.测量快速约10秒测量时间.
SAHARA 骨密仪外观:
国内骨质疏松症分级方式
四级骨质疏松症
-4.0 > T
三级骨质疏松症
-3.0 >T> -4.0
二级骨质疏松症
-2.0 >T> -3.0
一级骨质疏松症
-1.0 >T> -2.0
正常骨质流失
T > -1.0
Category
QUI/Stiffness T-score
骨质疏松症的特点
1.「无声无息」:患者往往等到骨折才知道. 2.女性比男性多:由於停经期间,女性荷蒙分 泌锐减,加速骨质的流失.
3.随著年龄增加,骨质疏松症的患病率亦 相继上升.
钙质摄取建议量
日常食品的钙质含量
骨质疏松比较
停经妇女预防骨质疏松的三大法门
1. 运动 尤其是有计划的重量训练,可以减少骨质流失, 并且强化附於骨骼外的骨骼肌强度,因此可以减少骨骼承受的重量,避免骨质疏松症引起的骨折,尤其是髋股骨,如果发生骨折会对於中年妇女的生命产生很大的危险.
停经妇女预防骨质疏松的三大法门
2.xxx补充 Hormone Replacement Therapy(HRT),就是於停经后服用黄体素与雌性素,并配合钙片补充,以重建日渐流失的骨质,并且可以预防心脏病,最近有研究指出,东方妇女常喝豆浆与吃豆类食品,这些食品含有很多xx的类雌性素,对於停经妇女的xxx补充增加一个xx来源.
停经妇女预防骨质疏松的三大法门
3. 钙质补充 每天1200mg的钙是{zd1}的一个建议量, 可由各种高钙食品中获得,{zh0}加服钙片以确保每日的钙量足够,当然{zh0}的方法是年轻就开始补充钙并养成高钙饮食的好习惯.
服用钙片须知
1.与含草酸的食物合用其含钙量虽高,但易因草酸与钙形成了复合物而减少了体内的钙吸收量. (如 :茶、红茶、咖啡、可乐、啤酒,小红 莓汁、柠檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、苹果、蕃茄、韭菜…等.)2.尽量不要与铁剂一并服用,因为钙片会使铁吸收不良,但若含有维他命C则可改善此种情况.
各种钙片中含钙含量表
8%
泛酸钙(Calcium Pantothenate)
吸收能力第二!
9%
葡萄酸钙(Calcium Gluconate)
吸收能力{dy}!
13%
乳酸钙(Calcium Lactate)
吸收能力第三,是碳酸钙的2.5倍!
21%
柠檬酸钙(Calcium Citrate )
29%
(Dibasic Calcium Phosphate)
39%
磷酸钙(TricalciumPhosphate)
易引起xx!
40%
碳酸钙(CalciumCarbonate )
比较
钙含量
种类
院内使用xx
Alendronate (Fosamax MSDR 福善美 ) 主成份:alndronate sodium…70mg 用法用量:每周1次,一粒70mg锭剂. 注意事项: 1.本剂要在早餐或饮料或其他xx之前 30分钟与白开水一 起服用. 2.本剂之投与应与含钙的食物、饮料或 xx间隔2小时以上. 3.服用后半小时不能平躺, 以免胃酸 逆流灼伤食道.
本院内使用的钙片
1.CACO3 (碳酸钙/tab) 主成分:锭剂/calcium carbonate…500mg
本院内使用的钙片
2.Os-Cal R 玛珠-优/cap 625mg主成分:源自Oyster Shell的xx钙, 胶囊/calcium carbonate…250mg 注意事项:1.碳酸钙需在饭后服用,可增其吸收效果,因为进食时胃部的胃酸分泌会增多,有助於碳酸钙的溶解. 2.若服用碳酸钙引起xx时,在进食时服用或多摄取水分改善即可.
本院内使用的钙片
3.Bio-calR (滋骨 咀嚼锭) 成分:每锭含↓Tricalcium phosphate (equivalent to calcium 300mg)…802mg Cholecalciferol…62.5 IU(1.56μg)
本院内使用的钙片
4.Calcium citrate (Uco-calR 钙补锭) 主成分:每锭中含 Calcium citrate…950mg (equivalent to calcium 200mg)
维他命类
1.Alfacalcidol (AlfarolR)胶囊/0.25μg 骨肾康 (主成分: Alfacalcidol…0.25μg)
维他命类
2.Calcitriol(MacaloR ,U-CaR 活维D) 成分:每粒胶囊含Calcitriol 0.25mcg
Teriparatide (如Forteo骨稳注射剂)
适用於因严重骨质疏松症而造成二个(含)以上脊椎或一个髋骨骨折之患者.1.使用期限不得逾18个月.2.以X光或DXA形态测定时,应将压迫性程度记录於报告中.3. bisphosphonates(FosamaxR)、 calcitonin(MiacalcicR) 、raloxifene(EvistaR)及活性维生素D3等xx并用.
肾结石与骨质疏松真的是两难吗?
其实肾结石的主要成份是草酸钙,主要是因为体内草酸过高所引起, 与血钙并无直接的关系, 而造成血中草酸过高的原因, 虽然某些食物如茶叶, 花椰菜, 菠菜与竹笋中含有较高的草酸, 但是形成结石主要的原因还是因为体质或是某些代谢或发炎的关系, 虽然尽量避免草酸饮食, 预防效果可能很有限, 而一般人也对於高钙可能诱发结石有所误解
儿童如何补钙?
一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作{zj0}的钙质补充来源, 因为牛奶易於消化吸收, 且富含钙质, 并含多种蛋白质, 矿物质与维生素等营养, 但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶, 或是喜欢喝加味的调味奶, 以增加喝牛奶的适口性与口感接受度, 但如此一来又摄入多余的糖类, 而会担心有儿童肥胖的问题发生, 另一方面, 许多东方儿童有乳糖耐受症的体质, 喝牛奶(尤其是营养保存较佳的鲜奶)会发生腹泻, 因而对於喝牛奶这件事永远裹足不前.
豆腐可预防骨质疏松症
滑嫩顺口的豆腐一直是很多人的{za}.事实上,豆腐所含的营养素非常丰富,碳水化合物占了25%,蛋白质占了40%,油脂占了20 %,其他各种维生素和矿物质含量也很丰富, 所以可以用来替代肉类,难怪它有「田里的牛肉」的美誉,更重要的是,它没有肉类所含的油脂和胆固醇,多吃一些还没有任何的顾忌,看来豆腐还真是不可多得的好食物呢!
喝大骨熬的汤,让您们家宝贝像大树一样高?
谈到身高,不免就要提到两个重要影响因子,分别就是遗传和营养.事实上研究发现,一般的骨头即使长时间的烹煮,溶出的钙质仍然非常有限,{wy}较好的方法,就是在汤中加一些醋,如此才能使钙质较容易分解出来.因此熬煮的时间不是重点,而是您在过程中有没有加了点醋?否则您的苦心可能就要付诸流水了.
钙片不能不小心,老妇吃珍珠钙半年传出铅中毒!
在营养剂市场上,分xx钙及合成钙二大类,这二类的营养价值相似,吸收程度也差不多,但合成钙的安全性较高,xx钙则有特殊问题要小心 , 一般人常有xx产品比较好的观念, 因此传统上的"珍珠钙", 其实只是碳酸钙的一种, 来源是xx的珍珠粉, 但是由於沿海的污染, 许多xx钙片都会有铅等重金属的污染, 而美国先前也传出许多的xx钙片有铅污染的事件, 由此看来, 除非品质管制非常严格, 否则因为选择xx产品却付出铅中毒的代价,真的是划不来
骨质疏松症与男性
男人也有骨质疏松症的困扰? 当然有!, 而且可不比女人的问题来的小, 为什麽? 因为男人的骨质疏松症可能还有男性xxx方面的问题, 由於男性在传统上比较不会与医师们谈论他们身体上私密的问题, 如xx或是性慾不足方面的问题, 以致於发生骨质疏松症方面的问题时都已经是症状比较严重的阶段了