????????? 感谢QQ邮箱（《宅映像》不是春晚，这{jd1}不是植入广告），让我知道了今天是全国爱耳日（）。1998年起，每年的3月3日便定为爱耳日，为啥选这个日子呢？我估摸着是因为“3”和耳朵比较像吧……
??????? 既然今天是如此特殊的{yt}，那么我们也来应应景，聊聊关于耳朵和耳机的话题。
??????? 长时间佩戴耳机会有损听力，这应该是人尽皆知的常识了。但有的时候又不得不戴。例如到了夜晚，为了让游戏或电影的声音不影响到家人，就只有两种选择——一是“没声音，再好的戏也出不来”，二就是戴耳机。这时要注意，尽量调低耳机的音量。也许刚开始你会觉得声音太小不够劲，但适应一段时间后就不会有这样的感觉了。
???????? 还有人喜欢在户外听歌，尤其是喜欢在公车上或马路上听歌。而在这种嘈杂的环境下使用耳机或耳塞，尤其损害听力。受到外界声音的干扰，我们往往会不由自主地将音量调得很大。如果你真喜欢边走路边听歌，建议你购买一副合适的入耳式耳塞。它能在一定程度上隔绝外界的声音，这样你就不用把音量开这么大了。有一种说法是，入耳式耳塞会导致耳膜内外气压不均，从而伤害耳膜。这种说法其实是杞人忧天，目前还没有密闭性如此之好的入耳式耳塞。
?????????保持耳内清洁也很重要，尤其是在长时间使用耳机、耳塞后，耳朵内会出现大量的耳垢。这时可以用棉签沾清水进行清理。另外，每次洗头和游泳后，也{zh0}能尽快用棉签xx耳内残余的水份，这样能有效预防中耳炎之类的疾病。
??????? {zh1}，xx耳垂后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳廓前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
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