针对腰膝酸软、乏力者
羊肉炖白萝卜
原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。 制作方法： 1．将白萝卜、羊肉洗净切块备用； 2．锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒掉； 3．重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。 功效：xx补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。
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