??? 广博精奥的中华武术，手法玄妙绝伦，变化莫测。
??? 拳谚日：“手是两扇门”，“拳似流星”，充分说明了手法在
技击中的重要性。
??? 何谓手法?凡是在技击实战中所运用的拳打、掌击、钩搂、
指点、爪抓等技术方法皆称为“手法”。技击时，要求手法灵活
善变，敏捷快速，柔化刚发，凶猛干脆，达到一击必杀的境域。
古传练手之法，有长手和短手之分，各有特点。如长手在实战
中劲整势顺，发力干脆利落，贵乎力足击人；而短手防守圆滑，
技法细腻，妙在柔化刚发，顾打结合。
??? 1．镖拳
??? 由技击势开始(以左势为例，下同)，左足快速向前迈步滑
进，右足掌立即蹬地随左足跟进，双腿微屈，全脚掌着地，重心
落在前脚上；同时，上体顺势左转，含胸收腹，拧腰顺肩。梢节
起、中节随、根节追，劲贯三节。向前猛地冲出右拳，肘部屈而
不屈，直而不直，拳心朝下，力达拳面，左臂屈曲’约90。。出拳
时，后脚蹬地，左拳自然护胸，下颌略内收，沉肩坠肘，目视前
方。(图2—5)
??? 打左拳为左镖拳，反之为右镖拳。镖拳具有简洁快速，幅
度小，力大凶猛，灵活善变的特点。
??? 【要点】冲拳要快发快收，爆发力强。肩不可耸。
??? 2．贯拳
??? 由技击势开始，两足自然活步，体重前移，双腿略屈，身体
略俯，右脚掌蹬地，左脚向前进步；身体左拧，转胯拧腰，右臂
微屈，肩部前顺，右拳内旋由后向前、向左成弧形平摆贯击，拳
心向下，力达拳面，左拳成防守姿势，目视右拳。
??? 贯拳是侧面实施攻击的重型拳法，该拳优点是力大拳重、
斜处击敌、杀伤力较强，隐蔽性较好。缺点是动作走弧形、幅度
较大，对方容易防守反击。
??? 【要点】沉肩松臂，小臂内旋，右脚蹬地，转俄拧腰，充
分利用腰力击拳。
??? 3．钻拳
??? 由技击势开始，左脚向前活步，且足尖外撇45。，右脚跟
进蹬地经左足向前迈出，全脚掌着地，足尖向前，双腿微屈成
三七步，身体重心落在后腿；同时，左臂内旋屈曲，向下盖压，
拳心向下，身体左转，含胸拔背，蓄劲聚气，右拳经左拳面向前
钻击，小臂微屈，拳心朝上，力达拳面，左拳在右肘下防守，目
视右拳。
??? 【要点】进步疾速，蹬地转髋，沉肩坠肘，身体看正似
斜，看斜似正。上下协调，意气相合，劲力要整，出拳要有爆发
力。
??? 4．点? 拳
??? 由技击势开始，左脚活步内旋，然后快速拧腰转身，右脚
向后绕落，足尖朝前，双腿屈曲，全脚掌着地，成实战步；同时
借腰力，右臂由屈到伸向后疾扫，右手成立拳向后击出，力达
拳背，左拳于右肩处防守，目视右拳。(图2—8)
??? 【要点】转身绕步要疾速，脚步要平稳。沉肩坠肘，臂
乎直与鼻同高。向后扫击要以腰发力。
??? 5．崩拳
??? 由技击势开始，右足蹬地，疾速催力上步前踏，落于左足
后，双腿微屈，五趾抓地；身体看正似斜，奇正相生，顶悬竖颈，
含胸拔背；同时以意运气，劲由根而发，力达手梢，右手成阴阳
拳向前崩击，左拳收于腰腹间。
??? 【要点】催步快捷平稳，发力干脆沉稳。沉肩坠肘，功
发于脚，顺之于腰，灵通于背，传之于肩，催之于肘，达之于手。
周身协调完整，动作一气呵成。
??? 6．劈拳
??? 由技击势开始，左脚向前活步，足尖外撇45。，右脚迅速
蹬地经左足向前落地，足尖朝前，全脚掌着地，双腿微屈后坐
成三体式；同时右拳向前、向下劈击，力达拳轮，拳眼朝上，臂
屈而不屈，直而不直，左拳回收腰间，拳眼向上，目视右拳。
??? 【要点】上步快速，重心牢稳，沉身切胯。上下协调连
贯，发力要猛。
??? 7．反背拳
??? 由技击势开始，身体活步向前，双腿微下屈，右手在体前
自上向下搂盖，拧腰顺肩，左臂回收，然后向前快速伸出，左手
向上、向前成弧形弹击，力达于拳，拳略比肩高，右臂屈曲伸
出，手自然防护于左肘处，身体略向前探出，目视左拳。
??? 【要点】催步进身，力顺劲整，发拳疾速，，快发快收，沉
身坠肘，下颌内敛。
??? 【用途】主要用于防守后反击对方的头部。
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