自己才是药师佛一切慢性病都可以用“推腹法”去解决

自己才是药师佛—一切慢性病都可以用“推腹法”去解决

    人们有一种错觉,认为越难学的东西价值越高,其实从平凡中孕育的伟大,从腐朽中显露的神奇才是无价之宝。
    这里介绍的这个健身法,就是“推腹法”。
    推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调,这可是{zh0}的健身法。千万不要因其简单而忽略,那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
    其实这个方法也不是我的新发现,古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何xx的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
    如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。
    每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果{zh0};有人则会腹中水声咕咕,这是在 推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则xx眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早xx。
    “胃不和则寝不安”,是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断,只能靠安定来xx神经,真是痛苦不堪。这种 情况我建议你赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,你就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿了。
    “一切慢性病都可以从推腹开始”,还记得这句话吗?它成了很多慢性病康复的领航灯,消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…..无论您患有什麽病,我都建议您从推腹法开始,只要在腹部这一亩地三分田的地方,耐心耕耘,总会有所回报。您会问,这不成了包治百了病吗,太玄了吧?
    一点也不玄,首先要看我们为何得病?俗话说“百病从气生,百病从郁起”,回想一下我们现在的生活….多少事情事与愿违,您就象上了弦的发条,整天被许多不 得不做的事情赶着、追着,推着,太多场合要口是心非的面对……种种矛盾情绪都被您控制着、压抑着,难以及时宣泄,整天在各种的压力下度过,如此怎能不肝气 郁结,心肾暗耗,脾胃皆损呢,这些都是现代人的时髦体质,再加上饮食不节,起居无度,从而“三浊两害泛滥”,经络阻塞,百病从生。
    就拿肝气郁结来说,你可保证不了自己从来没有怒气、怨气、闷气,抑郁之气,这些浊气使肝受伤,工作能力下降,时间一久肝的很多浊气毒素会聚集在胸肋,这就 是所谓“肝胆有邪,其积在胁”,你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方,就能知道自己的肝胆毒素聚集的情况。这些东西导致两侧胸肋闷胀,呼吸不 畅;
    肝胆工作不好,直接响脾胃气血的供应。脾胃缺乏气血,不但后天能源的吸收乏力,而且同时也会导致脾胃自身防御能力下降,无法对抗外界xx和不良成分的刺 激,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等等各种消化道疾病就出来了。而平日xx,只会针对胃肠的外敌,抗酸啊,xx啊,增加胃动力啊……却缺乏对肝气郁结对这个 病源的治理。脾胃疾病仅仅只是冰山一角,由此引发的后天气血危机才是颗重型xx,在先天脏腑功能就不很平衡的身体内,它们专门轰炸虚弱的脏腑,把它们渐渐 拉垮,于是各种病就出现了。从此您也可以看出,肝气舒畅、脾胃健康才是养生{dy}要诀。
    推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝xx、开胃健脾,xx养心……的目的,这简直就是不用钱的十全大补丸嘛。
转自——《求医不如求己》中里巴人著

    现在我们可以开始推了。
    {zh0}是躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从心窝下腹部正中的任脉开始往下推,然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域,依次推,在推的过程中力度 要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此循环往复推上10-20个轮回,期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛,或酸,或麻,或有水声,这些表浅的问题很快 就暴露出来,并随着推渐渐的发散,移动,前进,{zh1}消失。
    首轮推腹完成后,我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去,力度稍微比推时候大,手指一路边压边揉,这样可以发现更多细微的硬块,结节,气团,痛点……,由 于力度大,往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉,把深部的毒素表到浅表来,通过集中优势兵力去进攻,把阻滞点揉开,散掉。比如用手指,掌根甚至按 摩棒,刺激阻滞点,不过别太大,以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样,捏起皮肤向下推,也可以提拉皮肤和肌肉向外拽,拨动…..许多您想的到的方法, 刺激敏感地区,以帮助粘连和异常的组织分离,从而恢复经络的通畅。在点揉过程中,很可能出现钱眼般的淤血点或青紫,不用怕,那些都是陈旧的淤血被您翻了出 来,从此不再阻塞经络了。
    就这样简单,好学吧,推的时候,不必仅拘泥于腹部,整个前半身都可以成为您推的目标,大家这就在自己身上开始实践吧。
    还是弄不明白?那就拿我自己的体会来具体讲讲吧。
    我以前脾气不好,经常抑郁,生闷气。从而总是两肋区闷胀,吃点东西就堵,老觉得呼吸费劲,喜欢大喘气。胃经常串气,脹疼,属于慢性胃炎范围。吃过很多胃药 都没好,有次体检做B超检查,那个检查探头轻压腹部,我感觉到处刺痛,医生说我痛觉过敏,因为体检一切正常,没病。这种刺痛的现象,我在{dy}次推腹xx时 又出现了,用十个手指轻轻一压,顿时始觉得刺痛感到处都是,十分混乱,平日不碰一点感觉都没有。这时才明白那是我的经络在跟我拉警报,轻压表皮刺痛说明问 题比较表浅,局部有淤血。当我冷静下来,对着经络图仔细分辨疼痛的路径,原来这些看来纷乱的痛点,几乎都规律的排列在胃经沿线,从锁骨到下腹,整个胃经都 在疼。同时另外一条疼的路线是两边腋下的肝胆经走行。看来我的问题是主要肝气郁结加脾胃虚弱,于是我针对这两条经开始了进一步xx。重点按揉那些疼的区 域,简直可以用自虐来形容。
    我xx时,范围不仅xx于腹部,而是整个前面的身体,多数会从脖子下正中线开始,沿经络走行挨着压揉所有的线路。我习惯捏起皮肤向前赶着推任脉,特别是当 胸闷时,从脖子下到心窝上的一段会很敏感,若再重点点压全身之气会膻中穴几分钟, 加上心包经乳房边的痛点,没多久就可会听到胃里叽里咕噜叫, 胸闷多数 会随之而解。顺经络推按过程中,在心窝和肋骨交界区,特别是脾胃经沿线会有几个非常疼的点,那里是慢性胃病的反射区。肚脐上下左右的几个区域,按压时多数 会引起胃肠鸣叫,蠕动加快。肚脐上的水分穴是体内慢性炎症警报器,天枢穴是xxxxxx和xx的常用穴。遇到淤滞点时,通过重点点揉,掌跟按揉,使气结散 开,结节软化,经常会听胃肠鸣叫,接着浊气随串气放屁而消。
    对付胸肋闷胀的肝气郁结,我经常采用舒肝xx的手法。这是跟一位很有经验的xx师学的。先看清楚肝胆区的范围,然后从腋下开始到胯部,用手捏住整个侧面身 体的肌肉和皮肤,提起来,同时用手指捻,感觉里面有无条索样的东西或是疼痛的敏感点,发现敏感位置后,用拇指重点拨揉哪个地方,然后将整块皮肉拽起来向身 体侧面揪拉,强刺激那些部位。重点刺激日月,期门,章门和京门、带脉几个要穴,xx时候非常疼。头几次xx后,表皮会过敏而痛不可触。我以前因各种原因生 过太多闷气,那些毒素都存在了腋下这些胆经走行的地方,我那里的肉摸起来好象有许多网里面,还有结节筋一样的东西,可能就是所谓的橘皮组织,用手捏起来轻 轻一抓,肉会很疼。每次用舒肝xx的手法,在肝胆经所过之处都很疼,然后胃肠串气,并伴随浊气释放。特别是在胃因脹气而串痛的时候,疗效最为立竿见影。若 同时配合敲胆经和拨动胆经的阳陵泉,点肝经的太冲、曲泉穴,舒肝xx的效果更佳。
    还有要重点xx的就是下腹,特别是腹股沟会阴部那个区(大腿跟部与腹部交界的地方),这里是肝,脾、胃、肾,冲脉等几条重要经络汇集的地方,这里若有条索样的变性,点揉拨动很疼,多表明相关经络功能不良,有泌尿及生殖器疾病的应特别重视这个区域的xx。
    {dy}次xx后,我的腹部皮肤疼痛过敏起来,不碰皮肤都疼,胃堵的情况减轻,等皮肤过敏减轻后,又进行了第二次,第三次……xx,疼痛的经络从开始痛觉敏 感,渐渐的慢慢减轻,直到xx2周后,脾胃和任脉的区域怎麽推按都没感觉了。仅仅留下肝胆经区域还有些隐隐刺痛。就这样我的老胃病在不知不觉中成了稀客, 长期的腰部酸痛也好了,慢性腹泻好了,晚上睡眠也改善了……,最重要的是心情舒畅的日子随着肝胆浊气的减少越来越多,月经前后很少抑郁烦躁了。
    在操作过程中,很多朋友都担心对经络不熟悉,找不准穴位,其实,您只要大概按着经络走行操作,根本不要去管痛的地方是哪,因为出问题的地方可能是经络上的 某一段,也可能根本不在经络上,并不一定是特定穴位,每个人都有各自的问题区域,因此也没有专门针对的xx可开。等xx完再去看图查对,目的是知道是哪条 经的问题。然后配合xx该经大腿或小腿甚至脚上的敏感穴位,能更快的消灭阻滞经络的顽固病灶。
    在以后的保健推腹中,梳理肝气的方法是我的保留项目,特别是春天,肝胆气旺,经常做做可开胸顺气。推腹法的好处,许多朋友已经有了切身的体会,有的xx好了,有的妇科炎症好了……很多多,我就不再罗嗦了。
    许多朋友问,推腹法有药可以替代吗?当然有,不过再好的xx和营养补充品,若你经络不畅,都不能很好发挥效用!在我看来,这个方法就是逍遥丸,就是舒肝止 痛丸,人参归脾丸、加味保和丸,六味地黄丸、阿胶xx冲剂,就是…….多少副名贵xx就在你这一推一揉之间!!在补气养血的的基础上,若可灵活变通运作, 其中的奥妙绝非言语可以尽述。还等什麽,赶紧去做吧,健康正在向您招手呢,记得把您的收获跟大家一起分享啊!
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