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桂圆粥_白晶晶_新浪博客

食谱营养

：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有xxxx，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对xx、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。
：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、xx病、老年斑和xx等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、xx、痔疮等疗效很好。

健康提示

益心脾，安心神。适用于心悸、xx、健忘、贫血等症。健康人服用有助于xxxxx，增强体质。

· (414.00千卡)
· (0.20毫克)
· (8.90克)
· (0.70克)
· (93.40克)
· (20.00微克)
· (1.00克)
· (20.00微克)
· (3.00微克)
· (20.00微克)
· (0.17毫克)
· (0.22毫克)
· (2.60毫克)
· (43.00毫克)
· (1.01毫克)
· (17.00毫克)
· (151.00毫克)
· (345.00毫克)
· (6.30毫克)
· (44.00毫克)
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