亚健康这个名字是由谁开始使用的已不重要，重要的是“亚健康”这三个字就不知道害死了多少人。我们看到：一些人疲劳、乏力就被说成是亚健康；一些人头昏、xx被说成是亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康；一些人浑身上下那里都不舒服，就是找不出是什么病，也被说成是亚健康；以至于有些人到死都搞不清是怎么死的。所以有一句顺口溜：亚健康是个筐，搞不清楚就往里装。所谓“亚健康”这种模糊的叫法实在害人不浅，因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。

人的一生很简单，其实就两种状态，分别叫做院内状态和院外状态，即医院内状态和医院外状态，您要么是在医院里住着，要么在医院外住着。从健康的角度讲，人总是在健康和疾病这两种状态之间徘徊，这一辈子永远走在去医院的路上。一端是{bfb}健康，另一端是疾病，那中间区域就是我们常说的亚健康，对不对？那么亚健康到底意味着什么？举个例子就明白了。

很多朋友都听说过冠心病这个病吧，什么是冠心病呢？就是给心脏供血的动脉血管（医学称之为冠状动脉）堵塞了，当堵到70%左右的时候，人就不舒服了，就会出现心慌气短胸闷等症状。您得赶快去医院看医生，医生给您一检查，发现您得冠状动脉血管已经堵了70%左右了。就给您写下一个诊断，即冠心病。那您说是医生写“冠心病”这三个字时，您得冠脉血管一下子就堵到了70%吗？答案很明确，当然不是了。其实真实的是，要想让您的冠脉血管堵到70%，那要经过您几十年的“努力”才能实现。您得血管可能在您几岁时就开始堵塞勒。

那么当血管堵到40%时，您有感觉吗？您平时什么感觉都没有，充其量是很生气或干重活儿的时候，可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。但血管堵到40%时您没有病？您一定是有病呀，因为生下来时一点也没有堵。也就是说，在这一阶段，虽然有病，但您没什么感觉。您的血管一点都没有堵时，这就是{bfb}健康状态，而当堵到70%时，您就有感觉有症状了，到这时才给您诊断成冠心病，而从血管一点都没有堵到堵到70%的程度之间的状态就是我们常说的所谓的“亚健康”。

这个例子告诉我们，“亚健康”这个叫法是不准确的，准确的叫法应该把“亚健康”改称为“疾病的早期阶段”，而不是什么慢性疲劳综合症或“第三状态”。也就是说“亚健康”时，您不是没病。而是处在“疾病的早期阶段”，或者叫“疾病的非临床阶段”，您几乎没有什么症状，但您已经有病了。

而今天我们称呼的“疾病”，应该成为“疾病的晚期”或“疾病的临床阶段”。当您见到一位朋友，您问他“你怎么了”。他说“我病了，我要去医院”，其实他是到了疾病的晚。想想您自己和周围的人，大多都是受不了了才去医院的。所以，您要清楚，不是癌有早期晚期之分，所有的病都有早期晚期之分。必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期，因为如果您身体能够忍受，您就不会去医院。

在疾病发展的过程中您为什么有受不了的阶段？这就涉及到“亚健康”的本质了。亚健康的本质其实是消耗储备的过程。储备是什么意思呢？就是等着用。平时往银行里存钱就是一种储备，可以称为资金储备，就是等着用的钱。国家不打仗，要不要生产军火？要，等着用，万一打起来呢，这就是军备。

我们的身体就有这样的储备机制。我们看换肾的人，只换一个肾也能活得好，为什么要长两个肾？这就是储备。再比如，您有两个肺，左肺右肺，您静静地站着聊天，可能半个肺就够用了，那剩下的一个半肺做什么？等着用。一会儿您去跑步，半个肺就不够了，可能就得用到一个肺，那还剩下一个肺作为储备等着用。

您可以想一想，如果您只有半个肺，那您稍微一动就会出现胸闷气短的症状，因为您没有储备了，而当您有两个肺有完好的储备时，您就可以随心所欲的去运动了。但危险也随之而来。比如有{yt}，您的右肺上长了一点东西，就那么一小点东西，因为您有储备，一定不会影响到您的呼吸功能，您不会出现胸闷气短等症状，也就是说因为没有感觉，您不知道已经长这个东西了。所以不会去看医生。

疾病就是这样，您不管它，他就会继续长大，您还是不知道。在长大一点，您还是不知道，那就再长大一点，再长大一点，直到有{yt}，把储备都消耗完了，您才会有症状，出现胸闷气短，赶快去看医生，一查是肺癌晚期。

所以一方面有储备是非常好的一件事，它让我们有很多的活动方式可以选择，正因为有身体各部位的功能储备，我们才可以为所欲为，才会挑战极限，有奥运会等等活动。运动员所做的就是挖掘储备、挑战自己的储备极限的过程。我们通常说的人的潜能，就是人的身体各部位的功能储备，激发潜能的过程就是大量动用储备的过程。但另一个方面，储备也有一个弊端，就是它导致绝大多数疾病在早期没有症状，导致我们很难发现它们，比如冠心病、癌症的早期。