气血旺面色润喝红枣茯苓粥_让您生活更美好

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脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提点：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。

【材料】米1杯、红枣10颗，茯苓6钱，鸡肉丝适量，盐少许。
【作法】将米煮成粥、加入红枣、茯苓、鸡肉丝一同熬煮，起锅前再以盐调味即成。红枣及茯苓都具补气效果，是一道活力十足的粥品。
【xx】茯苓粉30克粳米60克大枣10克白糖适量
【制法】将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥成时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。
【功能主治】利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻。
【用法用量】服时加白糖适量，每日2～3次。
【注意】腹胀及小便多者，不宜用。

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