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材料：米、生姜。

　　
       做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面，按一般煮饭方式煮即可。

       小贴士

　　
       经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的xxx。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

　　
       为了防止宝宝腹部受凉，妈妈也要随气候的变化，适时为宝宝增加衣服。让宝宝加强体育锻炼，运动有利于改善胃肠道血液循环，增强身体素质，提高对气候变化的适应能力，从而减少宝宝发病的机会。


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