苹果是一种低热生果，其营养身分可溶性年夜，易被人体吸收操纵，享有“活水”和“生果皇后”之美称，是很好的美容护f肤品，凡是食用既可xx，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于消融体内的硫，而硫对皮肤xx有特别浸染，可使皮肤美丽、平滑。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内贫窭这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失踪去光线。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤xx很是有益。
杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁别名北杏，主要含有苦杏仁甙、卵白质和各种氨基酸身分，内服有止咳平喘、润肠通便浸染；甜杏仁含有维生素A及维生 素B1、B2、C和脂肪、卵白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺浸染。杏仁主要浸染于肺经，而“肺主外相”，杏仁非论内服或外用均是一种自然的植物性美肤护肤佳品。今世医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等身分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改良皮肤的血液轮回和营养状况，起到滋润脸孔面容，淘汰面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的浸染；还可对皮肤局部的补经末梢起xx止痒浸染。用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤概况形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，连结皮肤弹性，又能xx色素痣等各种皮肤病。
美容专家研究发现，将自然纯米糠研磨成极其细微的粉末，就像珍珠粉一样，用于洁肤，可收到意想不到的美容功效。操纵时先将装满米糠粉末的小棉布袋湿水，米糠细末便渐渐渗出，然后用布袋轻拍额面部等处，再用清水洗净。棉布袋可以一再操纵。的肌肤主要身分是卵白质，其氨基酸成锁链状团结在一路。而米糠内含有一些特别的酶，可以切断各个氨基酸的锁链，即把老弃世的表皮角质层切割成细屑状，使得它们很轻易脱落下来，从而加速皮肤细胞的新陈代谢，连结皮肤的光洁滋润。
