冬瓜:冬瓜不含脂肪,具有xx去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,用冬瓜烧汤饮服,能排出体内过多的水分,xx疗效明显。
黄瓜:医学实验证明,黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,肥胖的人常食黄瓜有xx之效。黄瓜还含有纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有作用。
梅子:梅子是碱性食物,尤其含有大量柠檬酸,对热能的代谢有良好的作用,当属xx食物中的佼佼者。
萝卜:萝卜可以促进脂肪加速进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。
辣椒:辣椒可以帮助体内脂肪新陈代谢、防止脂肪囤积于体内。
柠檬:柠檬水不但能解渴更能减低想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。每日喝下4大杯柠檬水,再加上15分钟的有效运动,能有效排除体内有害物质,达到xx的目的。
吃肉照样不长肉说到xx,很多人的{dy}反应就是:坚决不能吃肉。其实,有节制地吃肉并不会使人肥胖。而且,肉类品种的选择也非常重要,以下这些肉类即使在xx期间也不需要{jd1}禁食。
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