东莞钢管舞培训【钢管舞令女人身材苗条】

      也许,在某个私人party上,贤惠大方的女主人忽然跳起钢管舞。你一定要相信,她{jd1}不是喝多了。刚走进东莞钢管舞培训练厅,我的目光立刻被十几根立在大厅的钢管所吸引。课还没有开始,已有几名女孩子围绕着钢管翩翩起舞,其中竟然还有一名男士。虽然身边众多美女,这名男士一点不输于她们,舞步轻盈,身材苗条(男人可以称为苗条吗?不过他真的很苗条)。可能因为我是新面孔,引起了大家的好奇。一位小姑娘很热心,告诉我她是{dy}次上东莞钢管舞培训课,是个小白领,专门来xx的,听说跳钢管舞很管用。还指导我,别害羞,可以xxx没上课自己先熟悉一下。看我还是一动不动地戳在原地,又说,没事,没有人注意你。下午4点,课程正式开始。老师年龄不小,但身材相当苗条。她说,她刚生完宝宝不久,却一点不担心自己的身材。可不是,面对凹凸有致的身材,谁又能想到这已是孩儿他妈了。先做15分钟的暖身运动。比如古典芭蕾、瑜伽或健身操的拉筋动作,或是俯卧撑、仰卧起坐的动作。然后就是练习摆胯、爬杆。我作为旁观者心里很紧张,因为我从小就不会爬杆,生怕姑娘们从杆上掉下来,但没想到大家发挥得都很好。接着就是双手抓杆、转圈的练习。在教练的鼓励和示范下,学员双手抓杆,身体优雅地转了起来。有几名老学员已经能够双脚离地,单靠手臂力量,就能令自己像空中飞人一样,在空中做出漂亮的动作。半个小时过后,学员们已经大汗淋漓却都是满脸兴奋.在东莞钢管舞培训过程中,我没有看到有丝毫不健康,只是觉得这些女孩子性感、时尚,让人好生羡慕。

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