茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、xx、xx、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶xx孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对xx孕妇还是xx宝宝都是有益的。但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起xx的孕妇xxxx兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响xx宝宝。所以xx的孕妇喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的xx孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，因为与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。还能减轻口中不适。
 
    xx的孕妇不宜喝纯净水、超纯水、蒸馏水。纯净水、超纯水、太空水等都属超纯水，只是称呼不同。它们的优点在于没有xx，没有病毒，干净卫生。但其缺点是水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的xxx，容易产生疾病，对xx宝宝不利，所以xx的孕妇不宜喝这类水。蒸馏水是普通水通过蒸馏而成，一些低沸点的有机物被蒸馏，包括一些有毒的有机物仍有可能留在水中，因此其纯度不如纯净水，而且，有用的微量元素也含的不多，因此也不宜被xx的孕妇作饮用水。所以通常情况下，还是喝干净的自来水或矿泉水为好。
　
    xx的孕妇不要喝咖啡及可乐类饮料。xx的孕妇若长期饮用咖啡危害很大，可导致xx宝宝损伤或流产。所以为了慎重起见，凡处于待孕期的xx妇女和怀孕期的xx妇女{zh0}不饮或少饮咖啡。些xx的孕妇在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的xx宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。这其实不正确。鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。xx的孕妇可喝鲜榨果汁而不是饮料。

    xx的孕妇不宜喝汽水。汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。xx的孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

    冰镇时间过长的饮料，xx的孕妇不要喝。太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、xxxx。xx宝宝对冷刺激敏感，使之躁动不安。众所皆知酗酒会危害胎儿，会导致胎儿某些外观特征与异常现象，所以xx的妇女{zh0}在怀孕前就开始戒酒，怀孕期间{jd1}不要喝酒。

　　果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含xxx的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是xx的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。
   
     xx的孕妇不要等到口渴才饮水。口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

　　xx的孕妇要合理地安排时间，早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使xx的孕妇每天的24小时都不会发生缺水。

　　什么事情都不是{jd1}教条的，如果的孕妇水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。xx孕妇的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。如果xx的孕妇已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。