让孩子聪明又强壮的营养餐- 【婴幼育儿和宝宝营养话题】 - 好太太网 ...
UID: 10690
级别: 新生宝宝
头衔:
积分: 188
性别: 小妖
帖子: 53
精华:
奶粉钱: 7
尿片钱: 120
宝宝币: 0
阅读权限: 20
注册: 2010-1-1
在线: 1 小时
失踪: 0 天
状态: 当前离线
学龄前的孩子,正处于生长发育的关键期。孩子平日摄入的营养,除了维持自身机体新陈代谢之外,还要有适量的储存以保证生长发育的需求,因此,科学合理的营养搭配对孩子有着特殊的意义。
如何让孩子吃得好、吃得香,吃出快乐和健康呢?需要我们多想想办法,让常见的食材发挥{zd0}的功效!
一、小鸽宝宝
原料:乳鸽500克、青豆、枸杞子、蛋清适量,少许葱、姜、盐、酒。
制作方法:
1.将鸽子洗净去骨,把鸽胸脯肉加工成豌豆大小的粒,放入盐、酒、蛋清,调匀后上浆腌制15分钟左右。
2.枸杞子洗净,青豆入沸水锅烫熟后捞出,待用。
3.起油锅,先入鸽粒滑炒,再倒入青豆、枸杞子一起翻炒,炒熟后即可装盘。
营养师提示:
乳鸽含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素,经过加工后,鸽肉的肉质滑嫩,更加富有弹性,十分符合孩子们的口味。
二、翡翠鱼丝
原料:鲈鱼1条、甜椒(可选青椒和红椒各半个),蛋清、葱、姜、酒、盐、淀粉适量。
制作方法:
1.葱、姜切末放入小碗中,加水,制成葱姜水备用。
2.甜椒去蒂和籽,切成细丝待用。
3.将鲈鱼洗净,去骨,切成鱼丝,加入事先准备好的葱姜水、蛋清、酒、盐、淀粉拌均匀,腌制一会儿。
2.锅内加油,先下鱼丝滑炒,再将甜椒丝放入锅中翻炒,勾芡后即可。
营养师提示:
鲈鱼的鱼刺较少,特别适合小年龄的孩子。值得一提的是,鲈鱼肉所含的蛋白质和不饱和脂肪比较充足,维生素和矿物质也很丰富,甜椒则含有丰富的维生素,使孩子聪明又健康哦。
郑重声明:资讯 【让孩子聪明又强壮的营养餐- 【婴幼育儿和宝宝营养话题】 - 好太太网 ...】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【
在线投诉
】,我们审核后将会尽快处理。
——
相关资讯
——
蜜玥宫月子中心13306481416-青岛产后休养多少钱?
2018/2/14
河南xx板材品牌_福林木业
2018/8/18
衣服开始换季了,你的服装店道具展架换季了吗?
2017/11/16
义乌[中国青年网]硬包背景墙
2017/8/3
除尘布袋价格与其尺寸的关系
2017/6/11
厂房内道路布置注意事项
2015/8/13
曲靖一次性xxx型腿曲靖同德骨科医院
2015/10/13
睢宁油烟机安装
2018/4/22
成都镀锌风管加工——为您推荐专业的成都风管加工服务
2016/6/19
防脱发xx的食物
2015/3/17
振动筛在植酸提炼工艺中的应用阿里巴巴kcsfjx的博客BLOG
2010/7/9
[变性精肛]路障叔拟人(已经HI过头了啊!!_修行大過天_百度空间
2010/2/18
洗地机的维护_袋式过滤器_新浪博客
2010/1/24
桑兰的“新男友”是谁? - 江小鱼- 职业日志- 价值中国网:网络就是社会 ...
2010/2/11
如何根据实际需求选择地坪种类_天涯博客_有见识的人都在此_天涯社区
2010/2/21
站专用热电偶/热电阻的详细资料
2010/3/3
路由器的设置方法(图解)_蓅唦悾間_百度空间
2010/4/6
2010-2015年中国服饰类xx品行业市场全景调研及投资分析深度研究报告 ...
2010/4/27
音响招标采购信息阿里巴巴cis200908的博客BLOG
2010/4/28
堵漏工程,盐城市秦南高空建筑防腐维修公司-盐城市三里港高空维修防腐 ...
2010/5/10