怎样xx宫寒？痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者xx剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经，亦称行经xx。痛经常持续数小时或l2天，一般经血畅流后，xx缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
怎样xx宫寒？ 下面小编跟大家总结一下月经来临前需要注意的事项： 1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胸/部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期{jd1}不能xx。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。痛经怎么办?痛经怎样安全xx?
怎样xx宫寒？ 3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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