鲜果蔬汁是人体的“清洁剂”，能去除体内堆积的毒素和废物。每天一杯鲜果蔬汁，对身体健康大有益处。但健康的前提是要做到正确饮用果蔬汁，这里向大家说说饮用果蔬汁的4不宜。
1.新鲜果蔬汁不应加糖，否则会增加热量。
来源：() - 喝果蔬汁4不宜_小东西_新浪博客2.不要加热。加热后的果蔬汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果学无止境多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果蔬汁的营养价值。
4.不宜用果蔬汁送服xx，否则果蔬汁中的果酸容易导致各种xx提前分解和溶化，不利于xx在小肠内吸收，影响药效。
PS：果蔬汁经冷加工制成汁，比较利于营养成分的保有，然而其营养成分暴露在氧气和光线中后，每一秒都在损耗，因此要“现打现喝”，{zh0}不超过半小时。
| 已投稿到： |
|
|---|
- 评论加载中，请稍候...
验证码：
