在保护我们的身体和脸蛋不受紫外线侵害的时候，你是否留意过你的头发也正在受到同样的伤害。在我们与夏日紫外线战斗的时候，别忘了，秀发也是一大阵地。

你的秀发晒伤了吗？

褪色：头发出现颜色变淡的痕迹，尤其对于新近染烫的头发尤其明显。

干燥：摸着像一蓬干枯乱草，尤其是发梢。

脆弱：手摸头发，会感觉很毛糙，捋头发或扎辫子时也易脱落或折断发丝。

暗淡枯黄：阳光下，头发就像一团毫无生气的毛球，没有光泽和生气。

如果有以上这些情况中的一两项，说明你的头发已经受到紫外线伤害了。

阳光让头发受伤，是因为紫外线会分解头发的主要成分氨基酸，并带走大量的水分和营养。当紫外线强度达到5级时，被照射的头发就开始受伤了。

草帽、太阳伞、霜多方防护

如果白天你有涂护发产品的习惯，可以选择有防晒效果的护发产品，出门前涂在头发上。如护膜液和免洗防晒护发乳，能形成一层保护膜，保护头发不受外界损害；另外清爽的喷雾式美发修护露或日光护理滋养水也是不错的选择。

如果你是油性头发，不爱用护发产品，也可以借助一些物理性保护措施抵挡阳光。比如选择一顶清爽透气的遮阳帽，{zh0}是用草、藤、麻等材料编制而成的，或准备一把可防紫外线的太阳伞。一般持续接受日晒的时间{zh0}不要超过两小时。另外尽量选择在上午10时前和下午4时后出门。

如果已经晒伤了怎么办？

当你的秀发已经感觉“很受伤”，就要尽快帮助它由内及外做调理，让它迅速回复动人的光泽和生命力。

每日洗发后使用护发素，能及时修补日晒对头发形成的小损伤，而且护发素或者啫喱油类产品还能在头发表面形成保护膜。不过擦用这些晒后修复产品的时候，要等到头发七八成干的时候，把营养素均匀地涂在离头皮两三厘米的发干上，并要细心xx使营养进入到头发内部。

如果头发出现毛鳞片受损、分叉的情况，可使用含有向日葵萃取精华、xx牛油果以及多种维他命成分的产品。

出现枯黄则急需补充蛋白质和水分，推荐含有橄榄油、绿茶精华、维他命E及小麦蛋白的产品。

容易脱色，需要能有效填补头发空洞、具有酸性配方的护发产品来使毛鳞片收缩，并使其重新紧密排列，推荐含有蛋白质、单宁酸、小麦胚芽油、维他命原B5、硅酸成分的产品。