《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈”，春三月，就是从立春(阳历2月4日)开始算起的。春天一到，按照中医五行理论，我们应该借万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，多参加室外活动。而初春时节骑自行车进行有氧运动就很适时。

    自行车成为时尚运动休闲器械

    当骑自行车上班的日子渐渐远去，你会突然发现，街头上总是时不时冒出几个“武装”得很专业的车手。是的，自行车在我们生活中的角色已经发生了巨大的转变，曾经排在“三大件”之首的自行车，如今越来越多地成为时尚人士的运动休闲器械。

    一位多年自行车运动爱好者Echo告诉记者，买自行车就像买衣服一样，要适应场合身材与功能上的需求。不管是在广州郊区越野，还是在场地赛道飞驰，只要从事自行车运动，首先要选购一台足以让你“运动”的自行车。

    2000元到3000元的xxx{zg}

    2009年以来，各大体育器材运动城表示多次出现xx自行车供不应求甚至脱销的情况。在交通压力日趋繁忙的今天，自行车灵活简单、环保时尚的特点，确实吸引了不少追赶潮流的时尚达人。但是并不是每一个爱好者都需要买一辆万元级别的运动自行车，盲目跟风非但给自己带来了不必要的经济压力，而且也不是越贵的车子就越适合自己。广州自行车俱乐部的Echo介绍说：“2000元到3000元的自行车xxx{zg}。万元级别的对于初学者来说xx没有必要，应该根据自己的特点和使用情况来选择单车。”

    除去经济因素不谈，自行车的升级是需要积累骑行经验来完成的，逐步磨合掌握的知识才会记得牢固，况且新手本身对单车构造定位就不甚了解，一次性购买到位的可能就像吸食xx一般永远不会实现。但是，为了让新手在首次购车时对自己的需求有所认识，尽可能在{zd0}限度上选择bike for m yself。

    选购贴士

    NO .1　选车型

    登山车易掌控成为主流车种

    新手最常遇到的{dy}个问题是走进车店或俱乐部才发现：怎么这么多车种？事实上自行车在近20年的发展中已经迈向分众的专精方向，因此，适合各种用途的车种应运而生。常见的车种就有为登山车、公路车、休闲车三大类。

    登山车是近十年来风行的车款，舒适的避震、轻松的掌控以及易于接受的齿轮比是{zd0}的主因，再加上粗犷的外形与酷炫画上等号，因此成为现今的主流车种。公路车是属于竞赛车种中的一个车款，弯把加上细轮胎是专为竞速逐风的骑士而设计，对于刚入门的人而言，就不是那么容易操控。休闲车算是目前较新的车款，大致可分为折叠车、沙滩车、旅行车、电动车以及强调Com fort的城市车，而其中炙手可热的车款算是Com fort bike与折叠车，比较适合初学者。

    NO .2　看规格

    别被车子外形冲昏头

    选择尺寸是关系到你与爱车之间能否长久，所以应以选择适合的尺码作为优先考虑。不要因为车子外形酷炫而冲昏了头，说服自己勉强接受，这可是冒着浪费大笔银子的风险。一般而言，单避震登山车的尺寸从14英寸到19英寸之间，这是以车架立管长度做计算(从齿盘中心到车架锁座管的距离)，身高从160cm到185cm的人都在此范围之内。特别高或特别矮的身材在找车时候就比较辛苦了。而全避震车由于调整空间大，多半以S、M、L的方式区分，但要注意有些车款的座管底部露出部分会影响到后避震作动。

    NO .3　比价格

    日常使用无需买xx车

    自行车的价格差异相当大，从代步级的上千元到竞赛精品级的数万元，价格差异极大。我们暂且撇开太低与过高的两极，以价格的区分作为针对消费者选车的几个层级。

    1000到3000元之间属于平民阶段，这一层级的车款一样可以伴你游山玩水，供日常使用；3000到8000元属于中产阶级，此段的车款已经进入等级规格化的阶段，全避震车也开始发挥其应有的越野功能，进入 竞 赛 入 门 级 的 水 准 ；8 0 0 0到12000元属于xx消费，很多有同样兴趣的爱好者一定会以赞叹的眼光看你，特别是当他们知道你的单车比一台小绵羊还要贵，只要你花时间学习正确保养使用的知识，可以省去很多在晋级过程中换东换西的费用。

    NO .4买零件

    最基本的是头盔、锁、灯

    为了看起来更专业，你还需要一些辅助的配件，才能成为“酷酷的城市单车族”。最基本的，你需要安全性的配备如头盔、锁、灯，接着是维修的配备如气筒、备胎、随身简易工具，并且要学会如何使用，以备不时之需。而着重于功能性的配备如水壶、车衣、车裤、手套、车鞋、码表等则是入门者逐步晋级之后不会少的配备。

    单品推荐

    运动山地自行车　1499元

    适合中等距离的山地自行车运动，山地或乡村皆可。轻盈，坚固的铝合金车架，双层铝制车圈，可调节的70m m毫米行程避震前叉，车架可安装载货架和碟刹。

    竞赛山地自行车　6999元

    适合于在各种山地追求高性能骑行的车手。抽管6061铝合金车架，液压碟刹，可锁死前叉，回弹及硬度可调节，质量轻，准确，多用途。

    多功能自行车　999元

    适用于偶尔休闲骑行。21速，适合城市路况，有多用胎。鞍座宽大，柔软，钢制几何学降低式车架，易上下车。

    自行车车轮配件29元

    适合于自行车车轮放气、拆卸，再装配。工具头摩擦力大，坚硬，功能多样，打气时更轻松。

    城市自行车　599元

    适用于便利的城市通勤，宽大抬高式手把，弹性柔软坐垫，钢质车架，铝质轮圈。线拉式V刹，宽大轮胎。

    山地自行车骑行服　399元

    适合强化山地车运动或竞赛。大拉链开襟，侧边网眼材质，两个拉链口袋，后部稍长，下摆带弹性。

    山地自行车骑行服299元

    适合强化山地车运动或竞赛。内衬高密度竞赛型泡沫垫层，预先成型，小腿处弹性收口，防滑，有透气的背带设计。

    便携式打气筒69元

    适合于为山地车、童车、城市车和BM X充气，各种气嘴适用。铝质筒身，双气嘴设计，轻盈，气嘴密闭性好，体积小，更有效。

    24吋儿童自行车　899元

    适合于8岁以上青少年使用(身高135-155厘米)。V刹，有力，精准，车链保护盖，后拨保护，加固式鞍座，降低式车架。6速转把式变速，超柔软的握把，避震前叉。

    本期装备购买地点：迪卡侬体育运动用品店(广州天河东圃广园东路黄村立交掉头)

    本版撰文：本报记者 方蓓蓓

    主图：CFP供图

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