IT是21世纪时髦的行业，却也是一个因高压而倍显艰苦的职业，是一个很难培养良好生活习惯的职业。IT人的职业习惯太无奈，每天至少工作15小时以上，而且都是坐在 . . .





每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要 . . .





　　近来面膜大为流行，所以市面上出现了许许多多标榜各式各样功能的面膜，五花八门，令人目不暇给。但是，这么多种的化妆品、保养品或面膜，您知道该怎么用吗？
. . .





　　纤纤玉指，是女性健康、美丽的标志。没有接触过指甲修饰的人很难想象，在指端末节的方寸之间，是如何挥就出变化万千的造型和美丽风景的？
　　手是人的第二容颜 . . .





　　未避免视觉冲击过于强烈，遵循序渐进的原则我们还是从黑白照片开始。这一张未必是得天独厚的美女，画面清冷异常，幽怨却不孤独，深邃的眼神弥补了脸型略方的遗憾，在画 . . .





如果是油性皮肤，需早晚使用产生泡沫多的膏状洗面膏或弱碱性香皂洗面，去掉面部污垢。细腻而易受伤的皮肤，可选用奶类或滋润型面霜，为了增加营养，还可选用乳质面霜，但晚 . . .





盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
　　不宜“坐木”
　 . . .





　　小心，不要笑！晚上睡觉前敷着脸的美人儿，别再跑去看电视了，一不小心笑出来就前功尽弃，不如放点好听的音乐，躺在床上，做做脚部的运动吧！

　　让腿部线条更 . . .





时值初春季节，在展望新的一年，制定各种年度计划之际，希望能借着美丽笔记的栏目，将老师的驻颜秘诀公开传授，与所有关心自己美丽的女士们共享！

　　我有一位已 . . .





洗发精中含有活性清洁剂、泡沫剂,好的洗发精泡沫应该比较细腻,粗糙的都是劣质的。护发素中含有绵羊油、润滑剂、动物脂肪,能起到修护头发表皮层的作用。如果要给头发补充 . . .





我们面对性，有许多貌似正确、合理的观点，其实，与xx规律相距甚远……

　　错误观念之一：爱抚时对方是否能满足你应负全部责任。

　　爱抚是两个人的事， . . .





　　擦了粉就能让你的脸色更明亮粉嫩吗？那可不一定！如果选用的底色不适合你的肤色，上了粉底之后反而会让你的脸看起来暗淡无光喔！

　　你的肤色是黄是蓝 . . .





　　乳房是展现女性美的特征之一，同时又有哺乳后代的重要功能，用以呵护乳房的文胸就愈发显示其重要性。随着社会发展，曾名为“遮羞布”的文胸，逐渐变得时尚化和个性化。 . . .





　　专业美甲师黄丽玫受访时说：“指甲彩绘不只是为了把自己修饰得更漂亮好看，对我来说，它也是一种艺术品，让你随时带在身上，与人分享。”

　　指甲彩绘千变万 . . .





　　香氛在我国是一个崭新的美容和医疗理念。但其实香氛油在人类历史上至少已有2000多年的应用见证,我们常用的香水 、花露水、药油等都蕴含香氛油在内。

　　 . . .





　　登梯xx法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的。其方法为：

间歇登梯法
该法适用于初学者及体型过胖者。开始练习时，训练 . . .