通过自己五个指头,了解身体状况。首先,最简单的从鼻子上看。鼻尖有红点、xxx,肠胃不好,炎症;暗红点,肠胃一直不好,饮食有问题;黑色点,老胃病,肠胃很长时间有问题。嘴歪了,很多与胃有关系。
手指按中医五行“土、木、火、金、水”分开:大拇指为五行土,指尖代表脾、指跟代表胃;食指为木,指尖代表肝、指跟代表胆;中指为火,指尖代表心、指跟代表小肠;无名指为金,指尖代表肺、指跟代表大肠;小指为水,指尖代表肾、指跟代表膀胱。
(一)、大拇指(脾、胃):
指跟(近节指骨段掌面),胃,主要看纹理。大多人都光滑,若纹理凌乱,皮肤粗糙,胃消化系统失调,引起头晕、xx、多梦,属胃脘食滞性xx。
(二)、食指(肝、胆):
五指并拢,看食指是否弯曲,食指弯曲,注意肝脏是否有问题,有问题不等于有病,可能肝疏泄功能失调。指尖弯曲,肝脏可能有实质性的问题,赶快去医院检查。
整个食指弯曲,这人脾气较大,爱发火,有时不讲理,不好交往。肝脏疏泄功能失调,性格较急躁。肝阳上亢,火气大,小心眼,心胸狭窄,饮食方面腹胀,不思饮食,在气血方面,女同志月经不调,易发乳腺瘤、子宫肌瘤。
食指与中指近节指骨段有间隙,脾胃消化一直不好,也有些是年轻时饮食问题。指跟尺侧弯曲,中医叫“胆热证”,不能生气,不能受凉。嘴唇发黑,胆囊有炎症或结石造成的,即西医叫“胆汁反流性胃炎。”
(三)、中指(心、小肠):
指尖歪,心脏有实质性问题,自己要注意,建议做心脏彩超,以避免隐形心脏病。向桡侧弯曲,心阴虚,心动过缓;向尺侧弯曲,心阳虚,心动过速。所有手指远节指骨段歪,都是脏腑实质性问题。
整个中指弯曲,心功能失调。若自己很好,向上追查父母心脑血管系统是否有问题。
近节指骨段弯曲,小肠有炎症,小肠吸收功能失调。
指腹凹:心气不足,心肌缺血,造成脑缺氧,供血不足,易昏倒。
(四)、无名指(肺、大肠):
远节指骨段弯曲,肺部有实质性问题,肺炎、xxxx。
整个无名指弯曲,上呼吸道,喉、气管有问题。
近节指骨段弯曲、发痒、压痛,大肠疾病,结肠炎,xx。
指腹凹陷:肺的水液代谢差,功能下降,易盗汗,尤背部。易打鼾,搓无名指。
(五)、小指(肾、膀胱):
远节指骨段弯曲,一般向里歪的多,说明肾脏、生殖系统可能有问题,男,前列腺,女,妇科。
整个小指弯曲,肾脏功能失调。
近节指骨段弯曲,泌尿系统问题。
远节指骨段尺侧弯曲:肾阳虚(手、脚凉)。
指腹凹陷:生殖系统疾病。
远节指骨段弯向桡侧:生殖系统问题。
与其它几指不能合拢:肾脏问题。
指根部桡侧弯曲:膀胱炎症(小肠剩余水渗入膀胱)。
指根部掌侧纹理散乱:泌尿系统疾病。
指背部有弯曲:易患泌尿系统疾病。
六、如何通过按压指尖自我诊断疾病
五指的指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。将指甲根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地做,检查一下,有没有特别疼的手指,我仔细检查,有时能发现自己的疾病:
无名指痛 可能是喉痛或xx。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛
中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。
食指疼痛
拇指疼痛
弘扬国医,贵在传承。过去取暖感觉冷,搓手心,是错误的。我们看动物都有一个本能,猴子都是搓手背。实际上搓手取暖,都在手背上。“金沙水拍云崖暖,”金为肺,沙为土,为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。
“肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。
教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置。)
在左手虎口部,用右手拇指近节指骨段与远节指骨段连接横纹压住虎口边缘,拇指指腹所压部位,即为脾脏反射区。右手拇指指腹轻贴在脾脏反射区,用浮摸法顺时针旋转揉动,口腔内口水就会增多,就是津液(金津玉液)。逆时针旋转揉动,口水就会减少。
用一只手拇指、食指指腹,在另一只手中指指背部近节指骨段(面部反射区)往上推(向心方向),左、右手各推三分钟。
配合方法:早上洗脸,用双手五指指尖弹面部,弹开面部肌肉,是水分充分分散到每个细胞,皮肤就能紧凑。这就是“开穴”。
再介绍一种体会“开穴”的感觉。站立踏步走一会儿,双手下垂,摸到裤缝,一只手中指稍微勾回,轻轻压腿部,再慢慢向下伸直,再抬动腿,感觉双腿是否不一样。(“风市穴”,足少阳胆经。)
手法:一只手与心脏同高,五指分开,掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹,轻轻贴浮于该中指两侧,轻轻的从指尖向指根推动,绕小指返回。作三分钟,速度一致,一次一秒。
做完一只手再做另一只手,动作要求、操作方法同前。共六分钟。做完血压可降5-10个毫柱。也可给家人去做。
{yt}做三次。根据人体生物钟{zh0}早上9点前去做。中午11点-下午2点做,下午5点后做。
贵在坚持。平时所用降压药不能停,随着病情逐渐好转,逐步减药量。就像我们从一个地方到另一地方,要逐步适应。我当兵出门时,妈妈给我一包土,一是叫我不要忘根,二是在外地水土不服时,泡水喝,逐步适应当地水土。
手法:双手五指相对,摩指尖(指肚,血脂反应区)、转。转摩十圈。
转十圈后,一只手与心脏同高,五指分开,掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹轻轻贴浮于该中指两侧的上缘(赤白肉际的上方),轻轻的从指尖向指根推动,推两分钟。两手四分钟。
食疗:白萝卜(水萝卜)一根,按病人拇指尖到中指尖长度同长短,自身一扎长。切两段,分开榨汁。上午喝上半头部,下午喝尾部。空腹喝。每月连喝五天。
“腿痛”分有很多种,有关节退行性病变、外伤性滑膜炎、风湿性关节炎、骨质增生性、韧带损伤、椎间盘脱出等等。首先要弄清属于哪一种,不同病症不同方法。
“气血循环性关节炎”。整个腿不舒服,双腿沉重,气血循环不畅。
手法:1、在无名指(腿反射区)桡侧,从指尖向指跟方向用力推,推到指跟压一下,推5次,每推一次,在指跟压一下;
2、再在指跟与掌骨连接处顺时针揉一下,再按压一下,5次。
3、做完再在尺侧做一遍,方法同桡侧。共二十次。
4、椎间盘脱出,在手背反射区找痛点,压揉。
“风湿性关节炎”。
手法:1、坐正,腿成90度,双手掌心轻轻的转揉双腿膝关节,轻转,越轻越好,自己感觉手心凉,关节热。(xx)。
2、重按一下,轻柔一下。(祛湿,膝关节上有水)。
3、使劲揉。以自身感觉膝关节发热为度。(祛痛)。
用手背拍腿,就感觉凉,排寒气。(不能用手掌面拍。)
“退行性膝关节炎”。
手法:用小木棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处(腘窝反射区)滚动。每次一分钟,活动韧带,时间长了韧带就分开了。
“外伤性膝关节炎”。韧带长时间不活动,萎缩。害怕受凉。
手法:1、先不要让受凉,双手轻柔膝关节。
2、用小棒滚动“腘窝反射区”和受伤部位相应的反射区。先滚动腘窝,首先调整韧带,再调整受伤部位。
小儿感冒,夏季多发,多为肠胃性感冒。
受风感冒。在无名指与小指间“液门穴”,用手指向指尖方向推2分钟。双手共4分钟。(即“液门穴”,手少阳三焦经荥穴。)发烧。点按“下都穴”(腋下反射区),斜向指尖方向,2分钟。(“下都穴”,经外奇穴“八邪穴”之一,手背处,微握拳,无名指与小指间指蹼缘后方赤白肉际处。)
另一种方法,向心方向推手背9次治感冒。小孩实质性感冒,再在左手手心偏左一点,使劲按揉。
病菌、病毒性感冒。掐按手腕部上下身淋巴腺反射区,手掌朝下,指尖向下。(上身淋巴腺位于手部第五掌骨底与腕骨相接尺侧的凹陷处。下身淋巴腺位于手部{dy}掌骨与腕骨相接桡侧的凹陷处。)
患糖尿病,不能喝茶、饮料、酒,要多喝白开水。红茶有脱钙作用,茶、饮料含有脱水剂。
xx手法:在无名指的桡侧,用另一只手拇指轻轻的从指尖向指根推动,推4分钟,越轻越好。另一只手也推4分钟。
再在手部“腕骨穴”顺时针方向旋转揉3-4分钟。双手6-8分钟。(腕骨穴,手太阳小肠经原穴,在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处,赤白肉际处。)
食疗方法:苦瓜两根,黄瓜一根,榨汁饮用。苦瓜{zh0}病人亲自购买,按病人拇指尖到中指尖长度同长短。({yt}量。)连服九天。
xx手法:在心脏反射区顺时针按揉一下,向心方向刮一下,每次3-5分钟,每分钟72次。
食疗:三碗水、三头大蒜、熬成一碗,加一捏黑糖,服用。碗口大小按自己双手拇指与食指围成的圆形大小。大蒜带皮洗净,服用时捞出。黑糖,(不要红糖)用量按自己五个手指捏一下。({yt}量。)每月连服七天。
有很多老年人xx,是长期坐姿不动造成的。特别是晚饭后不运动,看电视,肠道不蠕动,肠内造成气体积聚于升结肠、降结肠与横结肠连接的两个拐弯处,慢慢膨胀、吸收水分僵硬,排不出去。这种情况下用一种错误的手法,顺时针方向推揉大肠,越揉越积,反而排不出去。应该先逆时针方向推揉一会(36次),使肠内空隙增大,气体流动,肠蠕动增加,再顺时针揉动(36次)。再双手在腰部肚脐上两侧,揉动横结肠两边的拐弯处,排出气体,就能解决xx问题。
再一个方法是,揉、捏食指、中指和无名指的根部,一揉一捏,(近节指骨段,升结肠、降结肠、直肠反射区,五指简易诊断法的胆、小肠、大肠),马上就有放屁的感觉。xxxx效果也很好。
xx手法:推大拇指,从指尖向指根方向推。先在指腹面从指尖推到大鱼际(脾、胃),再从虎口绕到指背面{dy}掌骨尺侧,从虎口缘推到掌骨跟虎口深处({dy}掌骨段尺侧为睡眠区)。然后双手再按两中指的指肚,捏1-2分钟,再捏食指的指肚,2-3分钟。睡觉前推,每次3-5分钟。