描述 * 带有浓郁香蕉气息的蛋糕 用料 * 鸡蛋 2个 * 沙拉油 39克 * 热水 34克 * 香蕉 84克 * 低筋面粉 65克 * 白糖 30克 * 柠檬汁 1/4小勺 工具 做法 1. 用手动打蛋器的前端把香蕉压成泥状,加入柠檬汁,防止香蕉变黑。(图1) 2. 鸡蛋的蛋黄蛋白分开,蛋黄打散,加入热水和色拉油,再混合入香蕉泥。混合均匀。(图2) 3. 低筋面粉过筛,加入蛋黄糊中。混合均匀。(图3) 4. 蛋白加几滴柠檬汁,打至粗泡,再加入一半白糖,打至湿性发泡。加入剩余的白糖,继续搅打至硬性发泡。取1/3蛋白霜,混合入蛋黄糊中,切拌均匀。(图4) 5. 将混合好的蛋黄糊再倒回蛋白霜中,快速翻拌均匀。(图5) 6. 倒入模具中。(图6)烤箱预热180度,放入烤箱最下层,30-35分钟。轻拍蛋糕表面没有明显的沙沙声即可出炉,出炉后轻磕几下,立即倒扣。待蛋糕冷却后脱模。 贴士 1. 香蕉蛋糕的味道相当的浓郁,还在烤箱里的时候,香甜的味道就迫不急待地飘出来谗你。蛋糕体并不像我想像的寻样湿润,反而是QQ弹弹的,而且每一口都有浓郁的香蕉味,真的很香哦~ 2. 不知道是不是香蕉含糖量比较高的缘故,出炉的蛋糕颜色深得让人以为是巧克力蛋糕,还好切开以后的颜色让它表明了自己的身份。 3. 香蕉含有三种糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同时含有膳食纤维。一支香蕉可以提供及时、持续和可观的能量补充。研究证实只需两只香蕉就可以提供足够的能量来维持90分钟的激烈健身运动。难怪香蕉一直是世界{dj1}运动员的{sx}水果。香蕉中含有色氨酸,人体会将这种蛋白质转化为血液中的复合胺。复合胺可使人放松、改善情绪,总体上令人更开心。所以香蕉还是名符其实的“开心果”呢。我想我现在知道猴子为什么永远那样开心了。(从网上找来滴) 4. 香蕉皮的妙用:用香蕉的内皮直接擦拭皮鞋,然后再用干布擦擦,搞定!效果一级棒!多么神奇的水果呀。(从网上找来滴) 5. 再补充最重要的一点:香蕉,性寒。体质偏于虚寒者,{zh0}避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,{zh0}不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 |