红色食物食疗作用: 有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含xx铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的xx良药,也适合女性经期失血后的滋补。所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。 橙色食物食疗作用: 最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。 黄色食物的食疗作用: 黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,xx血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩。 |